Gündə cəmi 50 addım dırmaşmaq ürək xəstəliyi riskinizi 20% azalda bilər

Gündə 10.000 addım atmağı unudun. Tulane Universitetinin yeni araşdırmasına görə, gündə ən azı 50 pillə qalxmaq ürək xəstəliyi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər . “Atherosclerosis” jurnalında dərc edilən araşdırma, gündə beşdən çox pilləkən qalxmağın ürək-damar xəstəlikləri riskini […]