Gündə cəmi 50 addım dırmaşmaq ürək xəstəliyi riskinizi 20% azalda bilər

Gündə 10.000 addım atmağı unudun. Tulane Universitetinin yeni araşdırmasına görə, gündə ən azı 50 pillə qalxmaq ürək xəstəliyi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər . “Atherosclerosis” jurnalında dərc edilən araşdırma, gündə beşdən çox pilləkən qalxmağın ürək-damar xəstəlikləri riskini […]

Niyə bu qədər insan suyun kənarında boğulur?

Sadəcə mavi məkanların (dəniz, çaylar və göllər) yaxınlığında olmaq özümüzü daha rahat hiss edə bilər, çünki su bizim parasimpatik sinir sistemimizi hərəkətə gətirir, bədənimizin dincəlməsinə və həzm olunmasına kömək edir. […]