Tədqiqatın nəticələrinə görə, idman qışda vitamin D səviyyəsini saxlamaq üçün açardır
Ola bilsin ki, indi günəş parlayır və D vitamini səviyyələrimiz təbii şəkildə yüksəlir, lakin çox keçməmiş ki, günəş işığının az olduğu və D vitamininin çatışmazlığı olan qışın dərinliklərində idik.REKLAM İndi, Bath Universiteti, Birmingem Universiteti, Kembric Universiteti və digərləri tərəfindən Advanced Science jurnalında dərc edilmiş yeni araşdırmalar , müntəzəm, orta intensivlikli məşqlərin qaranlıq aylarda, hətta çəki itirmədən və ya əlavələr etmədən də […]