Smartfonun parıltısı tez-tez səhər oyanarkən və günün sonunda yuxuya gedəndə gördüyümüz ilk və son şeydir. O, getdikcə ayrılmaq üçün mübarizə apardığımız bədənimizin bir uzantısına çevrilir. “Kompüterlər İnsan Davranışında” adlı bu yaxınlarda apardıqları araşdırmada elm adamları smartfonlardan uzaq durmağın beyin kimyasını belə dəyişə biləcəyini müşahidə ediblər.

Tədqiqatçılar gənc yetkinləri 72 saatlıq smartfon məhdudlaşdırma pəhrizinə cəlb etdilər, burada onlardan smartfondan istifadəni iş, gündəlik fəaliyyətlər və ailələri və ya əhəmiyyətli başqaları ilə ünsiyyət kimi vacib vəzifələrlə məhdudlaşdırmağı xahiş etdilər.

Bu üç gün ərzində tədqiqatçılar psixoloji testlər apardılar və telefondan istifadəni məhdudlaşdırmanın təsirlərini araşdırmaq üçün funksional maqnit rezonans görüntüləmə (fMRI) istifadə edərək beyin skanları apardılar. Beyin skanları, maddə və ya alkoqol asılılığında görülən nümunələrə bənzəyən beynin mükafat və istək bölgələrində əhəmiyyətli aktivlik dəyişikliklərini göstərdi.

Mütəxəssislər hesab edirlər ki, bu termin smartfondan həddən artıq istifadə ilə bağlı mürəkkəb emosional, zehni və sosial aspektlərin qeyri-dəqiq görüntüsünü yarada biləcəyinə inandığından, bir çox psixoloji testlərdə görünən “smartfon asılılığı” (SPA) termini ilə bağlı mübahisələr davam edir . Buna baxmayaraq, nevrologiya mənfi fiziki və psixi sağlamlıq təsirləri ilə əlaqəsi və asılılıq davranışları ilə əlaqəsi səbəbindən həddindən artıq smartfon istifadəsinə (ESU) artan diqqəti gördü.

Bu araşdırma üçün müntəzəm olaraq smartfonlardan istifadə edən 18-30 yaş arası 25 gənc seçilib. 72 saatlıq məhdudiyyət müddətindən əvvəl iştirakçılar smartfondan istifadə və kompüter oyunları ilə bağlı fiziki, psixoloji və sosial problemlərin şiddəti, eləcə də mövcud psixi sağlamlıq vəziyyətinin olmadığından əmin olmaq üçün yoxlanılıb.

Əhval-ruhiyyələrini, smartfon vərdişlərini və istəklərini qiymətləndirmək üçün iştirakçılar ilk beyin skan etməzdən əvvəl iki anket doldurdular. Sonra onlara növbəti 72 saat ərzində telefondan istifadəni məhdudlaşdırmaq göstərişi verildi.

Üç günlük məhdudiyyət müddətindən sonra iştirakçılara müxtəlif şəkillər dəstləri göstərilərkən fMRT skan edilib: neytral səhnələr (məsələn, mənzərə və qayıqlar), smartfonlar işə salınıb və smartfonlar söndürülüb.

Skanlar göstərdi ki, smartfonların məhdudlaşdırılması dopamin və serotonin – əhval-ruhiyyəni, emosiyaları və həmçinin asılılığı tənzimləyən neyrotransmitterlərlə əlaqəli sahələrdə beyin fəaliyyətinin dəyişməsinə səbəb olub.

Tədqiqatçılar qeyd ediblər ki, smartfonun məhdudlaşdırılması hansısa mənada asılılıq yaradan maddələrdən və ya hətta qida istəklərindən imtinaya bənzəyir ki, bu, həm ağır (ESU), həm də adi smartfon (ESU olmayan) iştirakçılarda nəzərə çarpırdı.

Texnologiya inkişaf etdikcə, smartfondan istifadə vərdişlərimizin beynimizə necə təsir etdiyini dərk etmək daha sağlam rəqəmsal rejimlər qurmaq üçün çox vacibdir.

Ətraflı məlumat: Mike M. Schmitgen et al, Effects of smartphone məhdudiyyətinin on cue-related sinir fəaliyyətinə, Computers in Human Behavior (2025). DOI: 10.1016/j.chb.2025.108610

Jurnal məlumatları: İnsan Davranışında Kompüterlər 

© 2025 Science X Network