Yeni il ilə Quru Yanvar və yeni cərrahın alkoqol və xərçəng riski ilə bağlı məsləhəti gəlir.

Bir vaxtlar orta dərəcədə içməyin ürək üçün faydaları olduğu düşünülürdü, lakin daha yaxşı tədqiqat üsulları bunun üzərinə soyuq su atdı.

Britaniya Kolumbiyası Viktoriya Universitetində Kanada Maddə İstifadəsi Tədqiqatları İnstitutuna rəhbərlik edən doktor Timoti Naimi “Az içmək daha sağlam olmaq üçün əla yoldur” dedi.

Cümə günü ABŞ-ın Baş Cərrahı Dr. Vivek Murthy, xərçəng riskini ehtiva etmək üçün spirt tərkibli içkilər üzərində mövcud ümumi cərrahın sağlamlıq xəbərdarlığı etiketini yeniləməyə çağırdı. Onun təklifi Konqresin təsdiqini tələb edəcək.

Spirtli içkinin zərəri nədir?

İçki bağırsaq, qaraciyər, döş və ağız və boğaz da daxil olmaqla bir neçə növ xərçəng riskini artırır . Alkoqol bədəndə asetaldehid adlı bir maddəyə parçalanır və bu, hüceyrələrinizə zərər verə bilər və onların bərpasını dayandıra bilər. Bu, xərçəngin böyüməsi üçün şərait yaradır.

Nəiminin sözlərinə görə, insanlar hökumətin pəhriz qaydalarına əməl etsələr, ABŞ-da ildə minlərlə ölümün qarşısı alına bilər .

Bu qaydalar kişilərə gündə iki və ya daha az, qadınlara isə gündə bir və ya daha az içki ilə özlərini məhdudlaşdırmağı tövsiyə edir. Bir içki təxminən bir 12 unsiyalıq pivə, bir stəkan şərab və ya bir stəkan içkiyə bərabərdir.

Murthy’nin məsləhətinə görə, ABŞ-da hər il təxminən 100.000 alkoqolla əlaqəli xərçəng hadisəsi və təxminən 20.000 alkoqolla əlaqəli xərçəng ölümü var.

Murthy X sosial media platformasında cümə günü yazdı: “Nə qədər və ya nə qədər içməli olduğunuzu düşünərkən, xərçəng riskinə gəldikdə daha az daha yaxşı olduğunu unutmayın.”

Bəs orta dərəcədə içmək?

Orta dərəcədə içki içməyin sağlamlığa faydası olduğu fikri , qrupları nə qədər içdikləri ilə müqayisə edən qeyri-kamil tədqiqatlardan irəli gəlir. Adətən, bu zamanın bir nöqtəsində ölçülürdü. Tədqiqatların heç biri təsadüfi olaraq insanları içmək və ya içməmək üçün təyin etmədi, buna görə də səbəb və nəticəni sübut edə bilmədilər.

Nəiminin dediyinə görə, orta dərəcədə içki içdiyini bildirən insanlar daha yüksək təhsil səviyyəsinə, daha yüksək gəlirlərə və daha yaxşı səhiyyə xidmətlərinə daha yaxşı çıxış imkanına malikdirlər.

“Belə çıxır ki, siz bu şeylərə uyğunlaşdığınız zaman faydalar yox olur” dedi.

Başqa bir problem: Əksər tədqiqatlar gəncləri əhatə etmirdi. Alkoqolla əlaqəli səbəblərdən ölən insanların demək olar ki, yarısı 50 yaşından əvvəl ölür.

“Əgər orta yaşa qədər sağ qalan, problem üzündən içkini atmayan və ağır içki aludəçisi olmayan insanları öyrənirsinizsə, bu çox seçilmiş qrupdur” dedi Naimi. “Mülayim içki içənlər üçün bu, əslində statistik bir illüziya olan bir fayda görünüşü yaradır.”

Digər tədqiqatlar alkoqolun faydaları olduğu fikrinə qarşı çıxır. Bu tədqiqatlar gen variantı olmayan insanları içməyi xoşagəlməz edən gen variantına malik insanları müqayisə edir. Variantlı insanlar çox az içməyə və ya heç içməyə meyllidirlər. Bu tədqiqatlardan biri, gen variantına malik insanların ürək xəstəliyi riskinin daha az olduğunu aşkar etdi – spirtin insanları ürək problemlərindən qoruduğu fikrinə daha bir zərbə.

Təlimatlar nə deyir?

Təlimatlar ölkədən ölkəyə çox dəyişir, lakin ümumi tendensiya daha az içməyə doğrudur.

Böyük Britaniya, Fransa, Danimarka, Hollandiya və Avstraliya bu yaxınlarda yeni dəlilləri nəzərdən keçirdilər və spirt istehlakı tövsiyələrini aşağı saldılar. İrlandiya 2026-cı ildən başlayaraq spirt üzərində xərçəng xəbərdarlığı etiketlərini tələb edəcək.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Avropa üzrə regional ofisinin alkoqol üzrə regional müşaviri Karina Ferreyra-Borxes, ” Elmi konsensus , spirtin xərçəng, ürək-damar xəstəlikləri və xəsarətlər də daxil olmaqla 200-dən çox sağlamlıq vəziyyəti ilə əlaqələndirilməsinə dair böyük dəlillərə görə dəyişdi” dedi .

Naimi, ABŞ-ın kişilər üçün tövsiyəsini gündə bir içkiyə endirmək istəyən bir məsləhət komitəsində xidmət etdi. 2020-ci ildə federal tövsiyələr çıxanda bu məsləhət nəzərdən keçirildi və rədd edildi.

“Dəlillərlə ən yaxşı şəkildə dəstəklənən sadə mesaj budur ki, əgər içsəniz, sağlamlıq baxımından daha az içmək daha yaxşıdır” dedi Naimi. ___

Associated Press Səhiyyə və Elm Departamenti Howard Hughes Tibb İnstitutunun Elm və Təhsil Media Qrupundan dəstək alır. AP bütün məzmuna görə məsuliyyət daşıyır.