Justin Jackson tərəfindən , Phys.org

Sadie Harley tərəfindən redaktə edilmiş , Robert Eqan tərəfindən nəzərdən keçirilmişdir

 Redaktorların qeydləriKredit: Pixabay/CC0 Public Domain

Kolumbiya Universiteti Tibb Mərkəzinin laboratoriya tədqiqatları göstərir ki, evdə tam intensivlikli aerobik məşq, serebellar ataksiyaları olan şəxslərdə dozaya çox uyğun ev balansı təlimindən daha çox ataksiya simptomlarını, yorğunluğu və aerobik fitnessi yaxşılaşdırırdı.

https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?gdpr=0&us_privacy=1—&gpp_sid=-1&client=ca-pub-0536483524803400&output=html&h=280&slotname=7587637799&adk=1434173251&adf=4198688998&pi=t.ma~as.7587637799&w=750&fwrn=4&fwrnh=0&lmt=1758799450&rafmt=1&armr=3&format=750×280&url=https%3A%2F%2Fmedicalxpress.com%2Fnews%2F2025-09-home-high-intensity-aerobic-outperforms.html&fwr=0&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&aieuf=1&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTkuMC4wIiwieDg2IiwiIiwiMTQwLjAuNzMzOS4xMjgiLG51bGwsMCxudWxsLCI2NCIsW1siQ2hyb21pdW0iLCIxNDAuMC43MzM5LjEyOCJdLFsiTm90PUE_QnJhbmQiLCIyNC4wLjAuMCJdLFsiR29vZ2xlIENocm9tZSIsIjE0MC4wLjczMzkuMTI4Il1dLDBd&abgtt=6&dt=1758799449865&bpp=1&bdt=176&idt=39&shv=r20250922&mjsv=m202509180101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3De77740426f8da9bc%3AT%3D1735295852%3ART%3D1758799111%3AS%3DALNI_MbHbvhLj3WydQ3lYshQhNgDg8E9nQ&gpic=UID%3D00000f80ad9e2337%3AT%3D1735295852%3ART%3D1758799111%3AS%3DALNI_MYM9zSDwUrvOLsQ-H1E20L0IjGeMw&eo_id_str=ID%3Df152d1a4517561f1%3AT%3D1751526315%3ART%3D1758799111%3AS%3DAA-AfjYXsAMYxawkCSjU_EMOR4gg&prev_fmts=0x0&nras=1&correlator=8731630290278&frm=20&pv=1&rplot=4&u_tz=240&u_his=1&u_h=1080&u_w=1920&u_ah=1032&u_aw=1920&u_cd=24&u_sd=1&dmc=8&adx=448&ady=1140&biw=1905&bih=945&scr_x=0&scr_y=0&eid=95372357&oid=2&pvsid=6845873616001438&tmod=757867294&uas=0&nvt=1&ref=https%3A%2F%2Fphys.org%2F&fc=1920&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1920%2C0%2C1920%2C1032%2C1920%2C945&vis=1&rsz=%7C%7CpeEbr%7C&abl=CS&pfx=0&fu=128&bc=31&bz=1&td=1&tdf=2&psd=W251bGwsbnVsbCxudWxsLDNd&nt=1&ifi=2&uci=a!2&btvi=1&fsb=1&dtd=231

Serebellar ataksiyaları əlilliyə səbəb olan mütərəqqi koordinasiya itkisi ilə qeyd olunan müxtəlif xəstəliklər qrupudur. ABŞ-da təxminən 150,000 insan bu şərtlərlə yaşayır, orta illik səhiyyə xərcləri adambaşına 18,000 dollardan yuxarıdır. Davam edən sınaqlar xəstəliyin gedişatını yavaşlatan və funksional qabiliyyətləri yaxşılaşdıran müalicə üsullarını axtarır. Klinik praktika təlimatları serebellar ataksiya üçün balans təlimini tövsiyə edir .

Ataksiya ilə bağlı iş, təlimlər sayəsində çətin təsir, Ataksiyanın Qiymətləndirilməsi və Qiymətləndirilməsi Şkalasının (SARA) ballarını 1,0-dan 2,8 balla təkmilləşdirə bilən tarazlığa yönəlmiş proqramlar səmərəli cəmlənmişdir.

Aerobik məşq preklinik və klinik dəlil xətlərindən şəkilə daxil olur. Ataksiyanın heyvan modelləri, neyrooplastiklik dəyişiklikləri ilə yanaşı, müntəzəm aerob fəaliyyəti ilə daha uzun ömür və daha böyük beyinciklər göstərir. Parkinson xəstəliyi, Huntington xəstəliyi və Alzheimer xəstəliyində insan araşdırmaları da aerobik məşqlə irəliləmənin yavaşladığını bildirir .

JAMA Neurology -də nəşr olunan “Serebellar Ataksiyaları üçün Evdə Təlim” adlı araşdırmada tədqiqatçılar SARA tərəfindən ölçülən ataksiya simptomlarında dəyişikliklərə dair evdə yüksək intensivlikli aerobik təlim ilə evdə balans təlimini müqayisə etmək üçün qiymətləndirici maskalı randomizə edilmiş klinik sınaq keçirdilər.

https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?gdpr=0&us_privacy=1—&gpp_sid=-1&client=ca-pub-0536483524803400&output=html&h=280&slotname=7099578867&adk=1328126233&adf=1100001614&pi=t.ma~as.7099578867&w=750&fwrn=4&fwrnh=0&lmt=1758799450&rafmt=1&armr=3&format=750×280&url=https%3A%2F%2Fmedicalxpress.com%2Fnews%2F2025-09-home-high-intensity-aerobic-outperforms.html&fwr=0&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&aieuf=1&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTkuMC4wIiwieDg2IiwiIiwiMTQwLjAuNzMzOS4xMjgiLG51bGwsMCxudWxsLCI2NCIsW1siQ2hyb21pdW0iLCIxNDAuMC43MzM5LjEyOCJdLFsiTm90PUE_QnJhbmQiLCIyNC4wLjAuMCJdLFsiR29vZ2xlIENocm9tZSIsIjE0MC4wLjczMzkuMTI4Il1dLDBd&abgtt=6&dt=1758799449865&bpp=1&bdt=177&idt=57&shv=r20250922&mjsv=m202509180101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3De77740426f8da9bc%3AT%3D1735295852%3ART%3D1758799111%3AS%3DALNI_MbHbvhLj3WydQ3lYshQhNgDg8E9nQ&gpic=UID%3D00000f80ad9e2337%3AT%3D1735295852%3ART%3D1758799111%3AS%3DALNI_MYM9zSDwUrvOLsQ-H1E20L0IjGeMw&eo_id_str=ID%3Df152d1a4517561f1%3AT%3D1751526315%3ART%3D1758799111%3AS%3DAA-AfjYXsAMYxawkCSjU_EMOR4gg&prev_fmts=0x0%2C750x280&nras=1&correlator=8731630290278&frm=20&pv=1&rplot=4&u_tz=240&u_his=1&u_h=1080&u_w=1920&u_ah=1032&u_aw=1920&u_cd=24&u_sd=1&dmc=8&adx=448&ady=2126&biw=1905&bih=945&scr_x=0&scr_y=0&eid=95372357&oid=2&pvsid=6845873616001438&tmod=757867294&uas=0&nvt=1&ref=https%3A%2F%2Fphys.org%2F&fc=1920&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1920%2C0%2C1920%2C1032%2C1920%2C945&vis=1&rsz=%7C%7CpeEbr%7C&abl=CS&pfx=0&fu=128&bc=31&bz=1&td=1&tdf=2&psd=W251bGwsbnVsbCxudWxsLDNd&nt=1&ifi=3&uci=a!3&btvi=2&fsb=1&dtd=232

Serebellar ataksiyaları olan altmış iki böyüklər 12.1 ballıq orta ilkin SARA balı ilə qeyd olunub. Qiymətləndirici maskalı, tək mərkəzli randomizə edilmiş klinik sınaq 12 ay ərzində evdə tam intensivlikli aerobik məşqləri doza uyğun ev balansı təlimi ilə müalicə etdi.

İştirakçılar ilk altı ay ərzində evdə iki həftədə bir telefon zəngləri ilə məşq etdilər və sessiyaları qeyd etmək üçün Fitbit Charge 5 və ya Apple Watch Series 3 cihazları taxdılar. Qiymətləndirmələr ilkin, altı, doqquz və 12 ayda baş verdi. Əsas nəticə SARA balları idi. İkinci dərəcəli nəticələrə maksimal oksigen istehlakı (VO2max), Yorğunluğun Şiddətli Şkalası, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Həyat Keyfiyyəti Qısacası, Vaxtı Azaltmaq və Getmək, Dinamik Yürüş İndeksi və yeriş sürəti daxildir.

Xətti əlavə effektlərin təhlili altı, doqquz və 12 ayda balans təlimindən daha çox aerobik məşqlə SARA balında daha çox yaxşılaşma göstərdi. Yorğunluq nəticəsində bütün ölçülmüş vaxt nöqtələrində aerobik hərəkətə üstünlük verdi. VO2max altı ayda aerobik idmana üstünlük verdi, vaxta görə məhdudiyyətlərsiz oldu.

Dinamik yeriş indeksi, yeri sürəti və Timed Up və Go üçün qruplar arasında fərqlər zərərsiz idi. Hər iki təlimdə həyat keyfiyyəti yaxşılaşdırılmadı.

Müəlliflər belə nəticəyə gəlirlər ki, evdə yüksək intensivlikli aerobik məşq etmək mümkündür və serebellar ataksiyaları olan insanlar üçün doza uyğun balans təlimindən daha çox funksional fayda verir. Tapıntılar strukturlaşdırılmış aerobik məşqlərin ataksiya reabilitasiyasına daxil edilməsini dəstəkləyir .

Müəllifimiz Justin Jackson tərəfindən sizin üçün yazılmış , Sadie Harley tərəfindən redaktə edilmiş və Robert Eqan tərəfindən yoxlanılmış və nəzərdən keçirilmiş bu məqalə diqqətli insan əməyinin nəticəsidir. Müstəqil elmi jurnalistikanı yaşatmaq üçün sizin kimi oxuculara güvənirik. Bu hesabat sizin üçün əhəmiyyət kəsb edirsə, lütfən, ianə (xüsusilə aylıq) nəzərdən keçirin. Siz təşəkkür olaraq reklamsız hesab əldə edəcəksiniz .

Daha çox məlumat: Scott Barbuto et al, Serebellar Ataxias üçün Ev Təlimi, JAMA Nevrologiyası (2025). DOI: 10.1001/jamaneurol.2025.3421

Jurnal məlumatı: Nevrologiya arxivi 

© 2025 Science X Network