Ethan Sirles, Virginia Tech tərəfindən

Stefani Baum tərəfindən redaktə edilmiş , Robert Eqan tərəfindən nəzərdən keçirilmişdir

 Redaktorların qeydləriBiologiya professoru İqnasio Mur qaçış bandında VO2 max testi edərək tədqiqatda iştirak edir. Kredit: Kristen Howard

Hərəkət etdikdə fiziki fəaliyyətin təsiri dayanmır. “Proceedings of the National Academy Sciences” jurnalında dərc edilən yeni araşdırmada Virginia Tech tədqiqatçıları Aberdin Universiteti və Şençjen Universitetinin tədqiqatçıları ilə birgə proqram ki, aktiv olmaq başqa yollarla enerjiyə enerjiyə səbəb olmadan hər gün istifadə edilən ümumi enerjiyə əlavələr edir.

Bu vacibdir, çünki fiziki aktivliyin artırılmasının sağlamlıq faydaları artıq yaxşı sənədləşdirilmişdir, lakin məşqin insanın “enerji büdcəsinə” necə təsir etdiyi və ya enerjinin müxtəlif bədən funksiyalarına ayrılması ilə bağlı daha az araşdırma aparılır.

Bir insanın enerji büdcəsinin iki yolla fəaliyyət göstərdiyi düşünülür: hərəkət xərclərini ödəmək üçün enerjinin digər funksiyalardan yenidən bölüşdürüldüyü sabit əmək haqqı kimi və ya əlavə olan və enerji xərclərini artırmağa imkan verən çevik, komissiya əsaslı sistem kimi . Komanda müxtəlif fiziki fəaliyyət səviyyələrində enerji büdcəsinin əslində necə dəyişdiyini hansı modelin daha yaxşı izah etdiyini müəyyən etmək istədi.

Bunun üçün tədqiqatçılar geniş spektrli fiziki fəaliyyət üzrə iştirakçılarda ümumi enerji xərclərini və ya bir gündə yandırılan ümumi kaloriləri qiymətləndirdilər.

İnsan Qidalanma, Qidalar və İdman Departamentinin professoru və tədqiqatın baş müstəntiqi Kevin Davy, “Tədqiqatımız daha çox fiziki fəaliyyətin bədən tərkibindən asılı olmayaraq daha yüksək kalorili yanma ilə əlaqəli olduğunu və bu artımın bədənin başqa yerə sərf etdiyi enerjini azaltması ilə balanslaşdırılmadığını müəyyən etdi” dedi.

İştirakçılardan oksigen və hidrogen izotoplarını içmək və sonra iki həftə ərzində sidik nümunələrini toplamaq istəndi. Oksigen su və karbon qazı kimi, hidrogen isə yalnız su kimi xaric olur. İtirilən hər bir izotopun miqdarındakı fərq istehsal olunan karbon qazının miqdarına və buna görə də sərf olunan enerjiyə mütənasibdir. Fiziki fəaliyyət bir çox istiqamətdə hərəkəti ölçən beldə taxılan kiçik sensordan istifadə edərək ölçüldü.

İştirakçıların fiziki fəaliyyət səviyyələri oturaq vəziyyətdən tutmuş ultra dözümlü qaçışa qədər geniş şəkildə dəyişdi. 163 yaş arası 75 olub.

Fiziki fəaliyyətlə yandırma kaloriləri ödəmək üçün bir enerji enerjisi əldə etmək, işləyən hərəkəti sürətləndirmək üçün davam edən, yəni ümumi enerji istehlakının artan hərəkətə uyğun cavab artımını göstərir.

Məsələn, bədən tənəffüs, qan dövranı və temperaturun qorunması kimi əsas funksiyaları, istifadə olunan enerjinin sabit olaraq qalır. Bu o istifadə ki, bədən fəaliyyət vaxtı yandırılan əlavə kaloriləri açıq şəkildə kompensasiya etmir və ya “ləğv etmir”.

Virginia Tech-in baş elmi işçisi və məqalənin aparıcı müəllifi Kristen Howard, “Enerji balansı tədqiqatın əsas hissəsi idi” dedi. “Biz adekvat şəkildə yanacaqla təmin olunmuş insanlara baxdıq. Ola bilsin ki, ekstremal şəraitdə görünən təzminat az yanacaqla təmin oluna bilər.”

Tədqiqat həmçinin daha çox aktiv olmaq və oturaraq daha az vaxt tapmaq arasında aydın əlaqə tapıb. Sadə dillə desək, fiziki gücü daha aktiv olan insanların uzun hərəkətsiz qalması ehtimalı azdır.

Göründüyü kimi, daha çox hərəkət daha çox yanma ilə bağlı olması fikri, mövzu ilə bağlı olması arasında qeyri-müəyyənliyə baxmayaraq, o qədər də metabolik bir mif olmaya bilər. Onların tapıntıları əlavə modelləsə də, tədqiqatçılar bu ehtimal əlavə iş üçün hələ də yer olduğunu söylədi.

“Enerji kompensasiyasının kimdə və hansı şəraitdə baş verəni anlamaq üçün daha çox araşdırma ehtiyacımız var” dedi.

Daha çox məlumat: Howard, Kristen R. et al, Fiziki fəaliyyət məhdudiyyət və ya kompensasiya sübutu olmadan ümumi enerji xərcləri ilə birbaşa əlaqələndirilir, Milli Elmlər Akademiyasının əsərləri (2025). DOI: 10.1073/pnas.2519626122 . doi.org/10.1073/pnas.2519626122

Jurnal məlumatı: Milli Elmlər Akademiyasının Materialları Virginia Tech tərəfindən təmin edilmişdir