Üç il ərzində 700-dən çox yaşlı insanın iştirak etdiyi klinik sınaq məlumatlarının təhlilinə əsasən, gündə bir qram omeqa-3 istehlakı insanlarda bioloji qocalma sürətini yavaşlata bilər. Tapıntılar Nature Aging jurnalında dərc olunub .

Əvvəlki klinik sınaq tədqiqatları göstərdi ki, kalori qəbulunun məhdudlaşdırılması insanlarda qocalmanı ləngidə bilər. D vitamini və ya omeqa-3 istehlakı kimi bioloji yaşlanmanın yavaşlatılmasına dair heyvan tədqiqatlarında və ya kiçik pilot sınaqlarda aparılan digər tədqiqatlar da ümidverici təsirlər göstərmişdir. Bununla belə, bu müdaxilələrin insanlarda işlədiyi məlum deyil.

Tədqiqatçılar Heike Bischoff-Ferrari, Steve Horvath və həmkarları, İsveçrədən olan 70 və daha yuxarı yaşda olan 777 iştirakçının iştirak etdiyi klinik sınaq zamanı yaşlanma sürətlərinin necə təsirləndiyini hesablamaq üçün epigenetik saatlar kimi tanınan molekulyar biologiya alətlərindən istifadə ediblər.

Klinik sınaq zamanı, səkkiz fərqli qrup və ya müalicəni sınaqdan keçirən iştirakçılar gündə 2000 beynəlxalq vahid (IU) vitamin D istehlak etdilər və/və ya gündə 1 qram omeqa-3 qəbul etdilər və/yaxud 30 dəqiqəlik evdə məşq proqramında iştirak etdilər. 3 il ərzində həftədə 3 dəfə.

Bischoff-Ferrari və həmkarları qan nümunələrinin təhlilində müəyyən etdilər ki, omeqa-3 istehlakı bir neçə epigenetik saatda bioloji qocalmanı 4 aya qədər orta dərəcədə yavaşlatır. Bu tapıntı iştirakçının cinsindən, yaşından və ya bədən kütləsi indeksindən asılı deyildi. Testlərdən birində göstərildiyi kimi, omeqa-3, D vitamini və idmanı birləşdirməyin daha da yaxşı işlədiyi aşkar edilmişdir.

Bundan əlavə, müəlliflər bu üç müdaxilənin birlikdə xərçəng riskini azaltmağa və üç il ərzində zəifliyin qarşısını almağa ən böyük təsir göstərdiyini tapdılar. Müəlliflərin fikrincə, hər bir müdaxilə fərqli, lakin əlaqəli mexanizmlər vasitəsilə işləyir və birləşdirildikdə, onlar bir-birini gücləndirərək daha güclü ümumi effekt yaradır.

Müəlliflər qeyd edirlər ki, bu işin əsas məhdudiyyəti bioloji qocalmanın standartlaşdırılmış ölçüsünün olmamasıdır və onlar mövcud olan ən təsdiqlənmiş testləri seçmişlər. Eyni şəkildə, onlar etiraf edirlər ki, onların isveçrəli iştirakçılardan ibarət nümunəsi 70 və daha yuxarı yaşlı yetkinlərin orta qlobal əhalisini təmsil etmir.

Ətraflı məlumat: Heike A. Bischoff-Ferrari və digərləri, DO-HEALTH sınaqından, Nature Aging (2025) dən yaşlı yetkinlərdə bioloji yaşlanmanın DNT metilasiya saatlarına vitamin D, omeqa-3 və məşqin fərdi və əlavə təsirləri . DOI: 10.1038/s43587-024-00793-y

Jurnal məlumatı: Təbiətin Yaşlanması Nature Publishing Group tərəfindən təmin edilmişdir