Dr. Christine Swanson, MD, MCR, qeyri-adekvat yuxu və sümük xəstəliyi arasındakı əlaqəni araşdırır.

Kolorado Universitetinin Tibb Departamentinin illik Tədqiqat Günündə aprelin 23-də fakültə üzvü Christine Swanson, MD, MCR, adekvat yuxunun osteoporozun qarşısını almağa kömək edə biləcəyi ilə bağlı Milli Sağlamlıq İnstitutu tərəfindən maliyyələşdirilən klinik tədqiqatını təqdim etdi.

“Osteoporoz hormonal dəyişikliklər, yaşlanma və həyat tərzi faktorları kimi bir çox səbəbə görə baş verə bilər” dedi Swanson, Endokrinologiya, Metabolizm və Diabet şöbəsinin dosenti. “Ancaq gördüyüm bəzi xəstələrin osteoporozları ilə bağlı izahatları yoxdur.

“Buna görə də, yeni risk faktorlarını axtarmaq və sümük kimi həyat boyu başqa nələrin dəyişdiyini nəzərə almaq vacibdir – yuxu bunlardan biridir” dedi.

Sümük sıxlığı və yuxu zamanla necə dəyişir

Swanson deyir ki, insanlar 20-ci illərin əvvəlindən ortalarına qədər, kişilər üçün qadınlardan daha yüksək olan pik sümük mineral sıxlığı adlanan səviyyəyə çatırlar. Bu zirvə sonrakı həyatda sınıq riskinin əsas determinantlarından biridir.

Bu zirvəyə çatdıqdan sonra bir insanın sümük sıxlığı bir neçə onillik ərzində təxminən sabit qalır. Daha sonra, qadınlar menopauza keçidinə girdikdə, sürətlə sümük itkisi yaşayırlar. Kişilər də yaşlandıqca sümük sıxlığının azalması ilə üzləşirlər.

Yuxu rejimi də zamanla inkişaf edir. İnsanlar yaşlandıqca onların ümumi yuxu müddəti azalır və yuxunun tərkibi dəyişir. Məsələn, yuxuya getmə vaxtı olan yuxu gecikməsi yaşla artır. Digər tərəfdən, dərin bərpaedici yuxu olan yavaş dalğalı yuxu yaşlandıqca azalır.

“Və dəyişən təkcə yuxu müddəti və tərkibi deyil. Sirkadiyalı faza üstünlükləri həm kişilərdə, həm də qadınlarda ömür boyu dəyişir” deyən Swanson, insanların yuxuya getdikləri zaman və oyandıqları zaman üstünlük verdiyinə işarə edərək dedi.

Yuxunun sümük sağlamlığımızla necə əlaqəsi var?

Swanson, daxili saatımızı idarə edən genlərin bütün sümük hüceyrələrimizdə olduğunu söylədi.

“Bu hüceyrələr rezorbsiyaya uğrayan və sümük əmələ gətirən zaman qana müəyyən maddələr buraxırlar ki, bu da müəyyən bir zamanda nə qədər sümük dövriyyəsinin baş verdiyini təxmin etməyə imkan verir” dedi.