Krystal Kasal tərəfindən , Medical Xpress

Gaby Clark tərəfindən redaktə edilmiş , Robert Eqan tərəfindən nəzərdən keçirilmişdir

 Redaktorların qeydləriKredit: Unsplash/CC0 Public Domain

Məlumdur ki, məşq sağlamlıq üçün faydalıdır və xərçəng və ürək xəstəlikləri kimi ciddi xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edir, sadəcə olaraq insanların özlərini daha yaxşı hiss etmələrini təmin edir. Bununla belə, xərçəngin qarşısını almaq və ya onun inkişafını yavaşlatmaqdan məsul olan molekulyar mexanizmlər yaxşı başa düşülmür. Lakin, Proceedings of the National Academy of Sciences jurnalında dərc edilən yeni bir araşdırma, məşqin şişləri “qidalandırmaq” əvəzinə, skelet və ürək əzələlərində qlükoza və oksigen qəbulunu necə artıra biləcəyini ortaya qoyur.

Məşq edən siçanlarda şiş böyüməsinin azalması

Tədqiqat qrupu məşq nəticəsində yaranan metabolik dəyişikliklərin şiş böyüməsinə necə təsir etdiyini öyrənmək üçün siçanlara döş xərçəngi hüceyrələri yeritdi və bəzi siçanlara 60% yağdan ibarət yüksək yağlı pəhriz (HFD) verdi, digərləri isə nəzarət olaraq normal pəhrizlə qidalandı. HFD siçanlarına məşq etmək üçün qaçış təkərləri verildi, baxmayaraq ki, məşq könüllü idi. Komanda metabolik dəyişiklikləri izləmək üçün stabil izotop izləyicisi tədqiqatlarından [U- ¹³ C ₆ ] qlükoza və [U- ¹³ C _{5 ] qlütamindən istifadə etdi.}

4 həftəlik təkər qaçışından sonra komanda məşq etməyi seçən siçanlar arasında şiş ölçülərində, hətta eyni pəhriz ilə qidalansalar belə, məşq etməyənlərlə müqayisədə əhəmiyyətli fərq tapdılar.

Tədqiqat müəllifləri yazır: “Şiş inyeksiyasından sonra 4 həftə könüllü təkər gəzdirən obez siçanlar şişin ölçüsündə təxminən 60% azalma nümayiş etdirdi. Məşq etməmiş, obez həmkarlarına nisbətən daha çox yağsız kütlə və daha az yağ kütləsi var idi, plazma qlükoza və insulin konsentrasiyaları ilə müqayisə edilə bilər.

“30 dəqiqəlik kəskin orta intensivlikdə (15 m/dəq) qaçış yolu məşqindən sonra, məşq edilmiş obez siçanlarda ürək və skelet əzələlərinin 2-deoksiqlükoza qəbulu daha yüksək oldu və şiş qlükoza qəbulu azaldı.”Könüllü məşq şiş böyüməsini ləngidir, bədən tərkibini yaxşılaşdırır və melanoma modelində müddətdən asılı olaraq əzələ-şiş qlükoza mübadiləsini əlaqələndirir. Kredit: Milli Elmlər Akademiyasının Materialları (2025). DOI: 10.1073/pnas.2508707122

Tədqiqatçılar həmçinin adətən piylənmə ilə şiddətlənməyən (döş xərçəngindən fərqli olaraq) melanoma növü olan siçanlarda məşqlə bağlı dəyişiklikləri təhlil ediblər. Yenə də, dörd həftəlik məşqdən sonra, melanomalı obez siçanlarda oturaq idarələrlə müqayisədə şiş qlükozasının qəbulunda və oksidləşməsində azalma ilə yanaşı, əhəmiyyətli dərəcədə kiçik şiş ölçüləri var idi. Bu nəticələr göstərir ki, qlükoza dəyişməsi (və beləliklə, şiş böyüməsinin yavaşlaması) şiş tipinə xas deyil.

Bəzi siçanlar da “prehabilitasiya” keçirdilər – şişlər ortaya çıxmazdan əvvəl edilən məşq. Oxşar faydalı nəticələr bu siçanlarda tapıldı. Tədqiqatın müəllifləri izah edirlər: “Bu müşahidələr, erkən məşqlə bədən quruluşunun və ya ümumi fitnessin (VO _{2 zirvəsi) daha əvvəl əldə edilməsi və saxlanması ilə əlaqədar ola bilər.”}

Məşqdən qaynaqlanan metabolik dəyişikliklər

Şişlərin əvəzinə qlükozanın ürək və skelet əzələlərinə bölünməsi şiş böyüməsini yavaşlatmaqda böyük rol oynayır, lakin başqa dəyişikliklər də baş verir. Komanda həmçinin enerji mübadiləsi və digər metabolik yollarla əlaqəli 417 gen tapdı ki, bu da məşq edən və oturaq arıq siçanlar arasında fərqli şəkildə ifadə edilir.

Komanda deyir ki, mTOR olaraq adlandırılan zülalda aşağı tənzimləmə məşq edilən siçanlarda müşahidə olunur və bu, şişlərin istifadə etmək üçün sənədləşdirilmiş amin turşularının istifadəsində dəyişikliklər kimi proseslərlə yanaşı, şiş böyüməsini yavaşlatmağa kömək edə bilər.

İdman insanlarda şiş böyüməsini ləngidirmi?

Komanda, həmçinin döş xərçəngi olan qadınlarda məşq məşqlərini və kəskin və xroniki məşqlərin müxtəlif növlərinə skelet əzələlərinin reaksiyalarının metaanalizini təhlil edən başqa bir araşdırmadan gen ifadəsi məlumatlarını topladı. Məlumatlar məşq edən insanların əzələ toxumasında qlutamin və lösin kanalizasiya genlərində bir yüksəliş aşkar etdi. Onlar deyirlər ki, məşq intensivliyini müqayisə edərkən bu genlərin ifadə modelində heç bir fərqli fərq müşahidə olunmayıb, bu, kiçik nümunə ölçüsü və ya təhlil edilən genlərin məhdud sayı ilə bağlı ola bilər.

Beləliklə, şübhəsiz ki, daha çox araşdırma tələb olunur, lakin metabolik yollar insanlarda, siçanlarda və digər məməlilərdə oxşar olduğundan, insanlarda məşq və şiş böyüməsi arasında oxşar əlaqə var. Bu , insanlarda idmanın köməyi ilə şişin yatırılmasını göstərən digər tədqiqatlara uyğun olardı .

Ümumiyyətlə, tədqiqatçılar insanlarda xərçəngin müalicəsinin rolunda məşqlə bağlı optimist olaraq qalırlar. Şişləri olan insanlarda məşqdən sonra qlükozanın necə istifadə edildiyini daha yaxşı başa düşmək xərçəng xəstələri üçün əvvəlcədən reabilitasiya strategiyaları haqqında məlumat verə bilər, həkimlərə fitnesin xərçəng müalicələrinə inteqrasiyasına kömək edə bilər və potensial olaraq tədqiqatçılara yeni terapevtik hədəfləri müəyyən etməkdə kömək edə bilər.

“Biz gözləyirik ki, bu iş daha geniş antitümör müalicələrində məşq etmək üçün sistemli uyğunlaşmaların rolu ilə bağlı əsas anlayışları aşkara çıxarmaq üçün zəmin yarada bilər . Bundan əlavə, idmanla dəyişdirilən molekulyar yollarda fitnesin rolunun tədqiqi dəqiq onkologiyada yeni terapevtik hədəfləri ortaya çıxara bilər, xüsusən də tədqiqat müəllifləri idmana dözə bilməyən xəstələrdə.”

Sizin üçün müəllifimiz Kristal Kasal tərəfindən yazılmış, Gaby Clark tərəfindən redaktə edilmiş və Robert Eqan tərəfindən yoxlanılmış və nəzərdən keçirilmiş bu məqalə diqqətli insan əməyinin nəticəsidir. Müstəqil elmi jurnalistikanı yaşatmaq üçün sizin kimi oxuculara güvənirik. Bu hesabat sizin üçün əhəmiyyət kəsb edirsə, lütfən, ianə (xüsusilə aylıq) nəzərdən keçirin. Siz təşəkkür olaraq reklamsız hesab əldə edəcəksiniz .

Ətraflı məlumat: Brooks P. Leitner et al, Şiş inkişafı zamanı xərçəngdən əvvəl məşq qabiliyyəti və metabolizm skelet əzələsi-şiş metabolik rəqabətini əlaqələndirir, Milli Elmlər Akademiyasının materialları (2025). DOI: 10.1073/pnas.2508707122

Jurnal məlumatı: Milli Elmlər Akademiyasının Materialları 

© 2025 Science X Network