Keçmiş tədqiqatlar göstərir ki, meditasiya və incəsənətə və ya təbiətə məruz qalma insanların rifahına və beyin sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər, bəzi hallarda hətta stressi azaldır və emosiyaların işlənməsini dəstəkləyir. Bununla belə, keçmiş tədqiqatların əksəriyyəti beyin fəaliyyətinə təsirlərini müqayisə etmək əvəzinə, bu təcrübələrin hər birinə ayrı-ayrılıqda diqqət yetirirdi.

Los-Anceles Kaliforniya Universitetinin tədqiqatçıları kosmik ruhla əlaqənin vizualizasiyaya əsaslanan transsendental meditasiyası ilə əlaqəli beyin aktivləşdirmə modellərini araşdırmaq və onları həyəcanverici rəqəmsal incəsənət və ya təbiət videolarına baxan insanlarla müqayisə etmək üçün yola çıxdılar.

Frontiers in Human Neuroscience jurnalında dərc olunmuş onların tapıntıları göstərir ki, bu müxtəlif növ aşan təcrübələr müxtəlif beyin aktivləşdirmə nümunələrinə təkan verir.

Doktor Helen Lavretski: “Biz aşağı səviyyədə stress və narahatlıq olan doqquz sağlam yetkin insanı işə götürdük və onları fMRT skanerində Rafik Anandolun rəqəmsal sənət videolarına, milli parkların təbiət videolarına məruz qoyduq və bu şərtləri istirahət və meditasiya ilə müqayisə etdik”. , məqalənin baş müəllifi Medical Xpress-ə bildirib.

“Biz iştirakçılara ulduz dumanlığının videolarına baxarkən kosmik ruh üzərində transsendental meditasiya yerinə yetirmək üçün təlim verdik. Videolara baxmaq vizual korteksi aktivləşdirən vizual stimullaşdırmaya nəzarət etmək şərtləri arasında ümumi komponent idi.”

Doqquz iştirakçıya transsendental meditasiya təcrübəsini öyrətdikdən sonra tədqiqatçılar onlardan beyin fəaliyyətini qeyd edə bilmələri üçün fMRI skanerinin içərisində başları ilə bu təcrübəni tamamlamalarını istədilər. Komanda, həmçinin iştirakçıların təbiət videolarına baxarkən və UCLA-nın müəllimi olan türk əsilli vizual rəssam Refik Anadolun yaratdığı rəqəmsal incəsənətə baxarkən beyin fəaliyyətini skanerdə qeyd edib.

“Biz istirahətlə müqayisədə meditasiyanın ikitərəfli lateral oksipital və fusiform girusda, eləcə də sağ postcentral girusda və hipokampusda qan oksigen səviyyəsindən asılı (BOLD) artımlara səbəb olduğunu gördük” deyə doktor Lavretski izah etdi.

“AI tərəfindən yaradılan rəqəmsal sənətə baxmaqla müqayisədə, meditasiya zamanı artan BOLD cavabları sol parietal və mərkəzi operkulumda, sağdakı pre- və postcentral girusda müşahidə edildi və təbiətlə müqayisədə onlar sol parietal operkulumda, ikitərəfli postsentral və supramarginal girus və ikitərəfli yanal oksipital kortekslər.”

Tədqiqatçılar yeni hazırlanmış eksperimental paradiqma ilə stressi azaltmaq üçün müəyyən potensial saxlaya bilən üç fərqli “aşan” insan təcrübəsinin unikal sinir imzalarını araşdıra bildilər.

Onların nəticələri göstərir ki, bu üç təcrübə növü ilə aktivləşdirilmiş beyin bölgələri əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir ki, bu da onların həzz və rifahı artıra biləcəyi sinir proseslərini daha yaxşı başa düşməyə kömək edə bilər.

“İstirahətlə müqayisədə meditasiya obyekt, hissiyyat və yaddaşın işlənməsi ilə əlaqəli bölgələrdə beynin aktivləşməsini göstərdi” dedi doktor Lavretsky.

“Təbiət videolarına baxmaqla müqayisədə meditasiya ikitərəfli sensor və obyekt emal sahələrində, eləcə də sol sensor inteqrasiya bölgəsində (səhv monitorinqi) aktivliyə gətirib çıxardı, bədii videolara baxmaqla müqayisədə isə meditasiya sol sensor inteqrasiya və sağ sensorimotorda aktivlik göstərdi. bölgələr.”

Son layihədə iştirak edən iştirakçıların nümunəsi nisbətən kiçik olsa da, bu tədqiqatçılar tərəfindən toplanan nəticələr transsendental meditasyonun sinir imzalarını və terapevtik təsirlərini qiymətləndirən, təbiəti müşahidə edən və rəqəmsal sənətə məruz qalan daha çox tədqiqat işlərinə ilham verə bilər.

Eyni zamanda, Dr. Lavretsky və onun həmkarları stressi azaltmaq və rifahı yaxşılaşdırmaq üçün düşünülmüş təcrübələrin potensialını daha da araşdırmaq üçün özlərinin əlavə tədqiqatları aparmağı planlaşdırırlar.

Doktor Lavretsky əlavə etdi: “İnsanların incəsənət, təbiət və ya meditativ transsendent təcrübələri ilə beyində əlaqəsini və onun potensialından istifadə edərək daxili təfəkkürün fərqli sinir imzasını və terapevtik təsirlərini təsvir etmək üçün əlavə tədqiqatlara ehtiyac var”.

“Növbəti işlərimizdə insan transsendensiya təcrübəsinin neyro mexanizmlərinin sənədləşdirilməsində və stresslə əlaqəli pozğunluqlar üçün terapevtik həllərin axtarılmasında mənəvi nevrologiya və neyroestetikanın roluna toxunmağa davam edəcəyik.”

Daha çox məlumat: Beatrix Krause-Sorio et al, İncəsənət, təbiət və meditasiya haqqında beyniniz: pilot neyroimaging tədqiqatı, İnsan Neyrologiyasında Sərhədlər (2025). DOI: 10.3389/fnhum.2024.1440177

Jurnal məlumatı: İnsan Neyrologiyasında Sərhədlər 

© 2025 Science X Network