Aalto Universiteti tərəfindən

Sadie Harley tərəfindən redaktə edilib , Robert Egan tərəfindən nəzərdən keçirilib

 Redaktorların qeydləri

 GIST

Tercih edilən mənbə kimi əlavə edin

Kredit: Pixabay/CC0 İctimai Sahə

Onlayn alış-veriş etməklə vaxtınıza qənaət etməyi planlaşdırırsınız? Əgər belədirsə, rifahınıza heç bir fayda verməməyiniz mümkündür. Finlandiyadakı Aalto Universitetinin apardığı bir araşdırma, onlayn alış-verişin xəbərləri oxumaqdan, elektron poçt qutunuzu yoxlamaqdan və ya böyüklər üçün əyləncə proqramlarını izləməkdən daha çox stresslə əlaqəli olduğunu müəyyən edib.

Tədqiqat Tibbi İnternet Tədqiqatları Jurnalında dərc olunub .

Araşdırmalara görə, internet həm stress mənbəyi, həm də aradan qaldırıcı ola bilər – bəs biz stress keçirdiyimiz üçün kitab oxuyuruq, yoxsa kitab oxuduğumuz üçün stress keçiririk?

Doktorant tədqiqatçı Məhəmməd Belalın fikrincə, bu, həlli çətin bir problemdir.

“Əvvəlki tədqiqatlar göstərir ki, sosial media və onlayn alış-veriş tez-tez stressi aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Lakin nəticələrimiz göstərir ki, sosial media istifadəsinin və ya onlayn alış-verişin artması birdən çox istifadəçi qrupu və cihazlar arasında özünün bildirdiyi stressin artması ilə əlaqələndirilir”, – deyə o bildirir.

Tədqiqat YouTube və yayım xidmətləri istifadəçilərinin, eləcə də onlayn oyunçuların stress səviyyələrinin artdığını bildirdi. Yüksək stress yaşayan insanlar üçün sosial mediada keçirilən vaxtın oyunlara sərf olunan vaxtla müqayisədə stresslə əlaqəli olma ehtimalı iki dəfə çoxdur.

Bu arada, bir çox istifadəçi qruplarında e-poçt və xəbərlər oxumağa və ya böyüklər üçün əyləncə izləməyə daha çox vaxt sərf edənlər stress səviyyələrinin daha aşağı olduğunu bildiriblər – baxmayaraq ki, tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, onlar yalnız xəbər saytlarının məzmununa deyil, onlarda keçirdikləri vaxta baxıblar.

“Təəccüblüdür ki, xəbər saytlarında çox vaxt keçirən insanlar digərlərinə nisbətən daha az stress keçirdiklərini bildiriblər. Digər tərəfdən, artıq çox stress keçirənlər xəbər saytlarında çox vaxt keçirməyiblər və bu, stressin xəbər istehlakını azalda biləcəyini göstərən əvvəlki tədqiqatlarla uyğun gəlir”, – deyə Belal bildirir.

Ümumilikdə, araşdırma, xüsusən də gündəlik həyatda çox stress keçirmiş insanlar arasında internet istifadəsi ilə artan stress arasında güclü bir əlaqə olduğunu aşkar edib. Qadınlar kişilərdən daha çox stress keçirdiklərini bildiriblər və iştirakçı nə qədər yaşlı və varlı olarsa, bir o qədər az stress yaşayıblar.

Yetkinlər üçün əyləncənin stressi azaltmaq təsiri, onun adətən kiçik dozalarda qəbul edilməsi və qısamüddətli stress və ya darıxdırıcılığı aradan qaldırması ilə izah edilə bilər.

Tədqiqatda yeddi aylıq müddət ərzində təxminən 1500 yetkinin internetdən istifadə vəziyyəti qeydə alınıb. Bundan sonra, təxminən 47 milyon veb ziyarət və 14 milyon tətbiq istifadəsindən əldə edilən məlumatlar istifadəçilərin özlərinin bildirdiyi stresslə birləşdirilib.

Tez-tez müzakirə olunan, lakin yaxşı başa düşülməyən məsələlər

Tədqiqat sosial medianın rifaha təsirinin getdikcə daha çox diqqət mərkəzində olduğu bir vaxta təsadüf edir. Məsələn, Avstraliyada uşaqlar üçün sosial mediaya qoyulan bu yaxınlarda qadağa dünyanın qalan hissəsini diqqətlə izləməyə məcbur etdi. Belalın sözlərinə görə, internetin həyatımıza artan təsirinə baxmayaraq, onun istifadəsinin rifaha təsiri ilə bağlı elmi anlayışımız olduqca məhduddur.

Belal qeyd edir ki, “Bu, onlayn davranışların stressə və rifaha necə təsir etdiyini anlamaqda böyük bir boşluq yaradır”.

Dosent Juhi Kulshrestha izah edir ki, bu boşluğu aradan qaldırmaq məqsədilə tədqiqat, subyektlərdən istifadələrini özləri bildirmələrini istəmək əvəzinə, istifadəçilərin cihazlarına quraşdırılmış izləmə proqramından istifadə edən ilk tədqiqatçılardan biridir. Tədqiqatın uzunmüddətli olması və böyük nümunə ölçüsü də nəticələri xüsusilə əhəmiyyətli edir.

Bununla belə, o, stress, rifah və internet istifadəsi arasındakı əlaqəni aradan qaldırmaq üçün əlavə tədqiqatların aparılmasının vacibliyini qeyd edir.

“İnsanlar onlayn alış-verişə və ya sosial mediaya daha çox vaxt sərf etdikləri üçün daha çox stress keçirirlər, yoxsa bu cür saytlar onlara çətinlik zamanı vacib dəstək təklif edir? Toyuq və yumurta problemini həll etmək üçün bu məsələləri daha dərindən araşdırmağımız həqiqətən vacibdir”, – Kulşrestha deyir.

“Müəyyən internet istifadə növlərinə ümumi qadağa və ya yuxarı limitlərin qoyulması əslində problemləri həll etməyə bilər və hətta çətinlik çəkən insanlar üçün həyati dəstəyi əlindən ala bilər.”

Hər iki halda, tədqiqatçılar nəticələrin rifah və onlayn xidmətlərin inkişafında praktik tətbiqlərini görürlər. Gələcəkdə onlar siyasi, əyləncə və ya idman xəbərləri kimi müxtəlif növ xəbərlərin istehlakını və bunun stress və digər rifah dəyişənləri ilə necə əlaqəli olduğunu araşdırmağı planlaşdırırlar. Ümid olunur ki, daha yaxşı məlumatlar internet istifadəçilərinin sağlam tarazlığı qorumasına kömək edəcək.

Kulşrestha deyir ki, “İnsanların internet istifadəsi haqqında getdikcə daha dəqiq məlumatlar əldə etdikcə, insanların internetdə gəzmələrini tənzimləmək və rifahlarını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edə biləcəkləri yeni növ alətlər hazırlamaq mümkün olacaq”.

Daha çox məlumat: Məhəmməd Belal və digərləri, İnternet İstifadəsi və Qavranılan Stress: Uzunmüddətli Müşahidə Tədqiqatı, Veb İzləmə Məlumatlarının Anketlərlə Birləşdirilməsi (Öncədən Çap), Tibbi İnternet Tədqiqatları Jurnalı (2025). DOI: 10.2196/78775

Jurnal məlumatı: Tibbi İnternet Tədqiqatları Jurnalı 

Aalto Universiteti tərəfindən təmin edilir