Karen Dooley, Florida Universiteti

Lisa Lock tərəfindən redaktə edilmişdir , Andrew Zinin tərəfindən nəzərdən keçirilmişdir

 Redaktorların qeydləriKredit: Koqnitiv Elmlərdə Trendlər (2025). DOI: 10.1016/j.tics.2025.04.002

Yeni araşdırmalar göstərir ki, psixoloji zənginlik – perspektivi dəyişən təcrübələrdən ibarət bir həyat – xoşbəxtlik və ya məna qədər əhəmiyyətli ola bilər.

Əsrlər boyu alimlər və elm adamları “yaxşı həyatı” iki yoldan biri ilə təyin etdilər: xoşbəxtliyə əsaslanan , müsbət emosiyalarla xarakterizə olunan və ya mənaya əsaslanan, məqsəd və şəxsi yerinə yetirmə ilə idarə olunan həyat. Bəs başqa, eyni dərəcədə dəyərli bir yol varsa – problemi, dəyişikliyi və marağı prioritetləşdirən yol varsa?

Bəziləri üçün daha psixoloji cəhətdən zəngin bir həyatla nəticələnə biləcək bu üçüncü ölçü Florida Universitetinin psixoloqu, Ph.D. Erin Westgate tərəfindən Çikaqo Universitetinin Ph.D., Şigehiro Oishi ilə əməkdaşlıq etdiyi Trends in Cognitive Sciences jurnalında dərc edilən yeni araşdırmada araşdırılır . Onların araşdırmalarına görə, bəzi insanlar müxtəlifliyə, yeniliyə və intellektual stimullaşdırıcı təcrübələrə üstünlük verirlər, hətta bu təcrübələr çətin, xoşagəlməz və ya aydın mənası yoxdur.

“Bu fikir belə bir sualdan irəli gəlir: Niyə bəzi insanlar xoşbəxt və mənalı həyatları olsa belə, özlərini yarımçıq hiss edirlər?” Vestqeyt bildirib. “Biz tapdıq ki, çatışmayan psixoloji zənginlikdir – sizə meydan oxuyan, perspektivinizi dəyişdirən və marağınızı təmin edən təcrübələr.”

Westgate və Oişinin araşdırmaları göstərir ki, psixoloji cəhətdən zəngin həyat xoşbəxtlik və ya məna ilə müəyyən edilən həyatlardan fərqlidir. Xoşbəxtlik yaxşı hiss etmək, məna isə yaxşılıq etməkdirsə, zənginlik dərindən düşünmək və dünyaya fərqli baxmaqdır. Dünyadakı insanların əhəmiyyətli bir azlığı üçün bu üçüncü yol onların seçəcəkləri yoldur – hətta bu, xoşbəxtlikdən və ya mənadan imtina etmək deməkdir.

“Yaxşı həyat” haqqında düşünməyin yeni yolu

Westgate və Oishi görə, psixoloji zənginlik müxtəlif, perspektivi dəyişən təcrübələrlə dolu bir həyat kimi müəyyən edilir – istər xarici, məsələn, səyahət etmək və ya yeni çağırışlar etmək, ya da güclü kitabları və ya musiqi parçalarını mənimsəmək kimi daxili.

“Psixoloji cəhətdən zəngin həyat, böyük bir roman oxumaq və ya insanı ovsunlayan mahnı dinləmək kimi sadə bir şeydən yarana bilər” dedi Westgate. “Bu, dramatik hadisələrlə bağlı olmalı deyil, ancaq dünyaya baxış tərzinizi dəyişə bilər.”

Xoşbəxt və ya mənalı təcrübələrdən fərqli olaraq, zəngin təcrübələr həmişə xoş və ya məqsədyönlü olmur.

“Kollec yaxşı bir nümunədir. Bu, həmişə əyləncəli deyil və siz həmişə dərin məna hissini hiss etməyə bilərsiniz, lakin bu, düşüncə tərzinizi dəyişir” dedi Westgate. “Eyni şey qasırğa ilə yaşamaq kimi təcrübələrə də aiddir. Siz bunu xoşbəxt və hətta mənalı adlandırmazsınız, lakin bu, perspektivinizi sarsıdır.”

Westgate-in UF-dəki laboratoriyasındakı tədqiqatçılar insanların qasırğa kimi hadisələrə necə reaksiya verdiyini öyrənir, fırtınalar yaxınlaşdıqca tələbələrin emosiyalarını və reaksiyalarını izləyir. Nəticələr göstərir ki, bir çox insanlar bu çətin təcrübələri psixoloji cəhətdən zəngin hesab ediblər – hətta həzz almasalar da, dünyaya baxışlarını dəyişdirirlər.

İdeyanın kökləri

Tədqiqat yeni olsa da, konsepsiya illərdir hazırlanır. Westgate və Oishi ilk dəfə 2022-ci ildə “psixoloji cəhətdən zəngin həyat” terminini təqdim etdilər, 2015-ci ildə daha əvvəlki tədqiqatlara və miqyaslı inkişafa əsaslanaraq. Onların son məqaləsi ideyanı genişləndirərək konsepsiyanın mədəniyyətlər arasında rezonans doğurduğunu və insanların rifahı necə təyin etmələri ilə bağlı boşluğu doldurduğunu göstərir.

Westgate, “Aristoteldən qalma psixologiya və fəlsəfədə hedonik və eudaimonik rifaha – xoşbəxtliyə qarşı mənaya diqqət yetirilir” dedi. “Etdiyimiz şey deyirik ki, eyni dərəcədə vacib olan başqa bir yol var. Və bəzi insanlar üçün bu, ən çox dəyər verdikləri yoldur.”

Bir çox insanlar ideal olaraq hər üçünü – xoşbəxtlik, məna və zənginliyi – istəsələr də, bir-birini əvəz edənlər var. Zəngin təcrübələr çox vaxt rahatlıq və ya aydınlıq bahasına başa gəlir.

“Maraqlı təcrübələr həmişə xoş təcrübələr deyil” dedi Westgate. “Ancaq onlar bizə böyüməyə və dünyaya yeni yollarla baxmağa kömək edənlərdir.”

Westgate ümid edir ki, tədqiqat psixoloqların və ictimaiyyətin yaxşı yaşamağın nə demək olduğu barədə düşüncələrini genişləndirəcək.

“Biz xoşbəxtliyin və mənanın vacib olmadığını demirik ” dedi Westgate. “Onlar var. Amma biz də deyirik ki, zənginliyi unutma. Həyatdakı ən mühüm təcrübələrdən bəziləri bizə meydan oxuyan, təəccübləndirən və dünyaya fərqli baxmağa vadar edən təcrübələrdir.”

Daha çox məlumat: Shigehiro Oishi et al, Psixoloji zənginlik yaxşı həyata üçüncü yol təqdim edir, Koqnitiv Elmlərdə Trendlər (2025). DOI: 10.1016/j.tics.2025.04.002

Jurnal məlumatı: Koqnitiv Elmlərdə Trendlər Florida Universiteti tərəfindən təmin edilmişdir