Ser Rocer Bannister-in dörd dəqiqəlik mil rekordunun 70-ci ildönümünü qeyd etmək üçün yayımlanan yeni bir araşdırma, bu mərhələyə çatan ilk 200 qaçışçının başqa bir əlamətdar xüsusiyyəti paylaşdığını ortaya qoydu.

Avstraliya və Kanadada komandalar tərəfindən aparılan araşdırma, orta hesabla 200 elit qaçışın ümumi əhalidən təxminən beş il daha çox yaşadığını ortaya qoydu.

Alberta Universitetinin Tibb bacısı fakültəsinin Yaşlanma və Həyat Keyfiyyəti üzrə Tədqiqat Kafedrası professor Mark Haykowsky deyir ki, British Journal of Sports Medicine jurnalında dərc olunan tapıntılar aerobik fitnessin həyati əhəmiyyətini nümayiş etdirir.

Professor Haykovski deyir: “Dörd dəqiqəlik mil məsafəni qət etmək 70 il əvvəl qeyri-adi bir nailiyyət idi və insan orqanizminin nəyə nail ola biləcəyini ortaya qoydu. O, Ser Rocerin qüdrətli addımlarını izləyən qaçışçılar dalğasını yola saldı.

“Maraqlıdır ki, 88 yaşına qədər yaşamış ser Rocer kimi, ilk qaçışçıların çoxu da 70, 80 yaşlarını yaxşı yaşayıb və əksəriyyəti bu gün sağ və sağlamdır.”

Sağlamlıq və Uzun Ömür

Çoxmillətli komanda dörd dəqiqəlik məsafəni qət edən ilk 200 nəfərin sağlamlıq qeydlərini izlədi. Buraya 1928-1955-ci illər arasında doğulmuş Böyük Britaniya, Avstraliya, Fransa, Yeni Zelandiya və ABŞ-dan olan qaçışçılar daxildir. 200 qaçışçının hamısı kişi idi və əksəriyyəti hələ də sağ idi.

Avstraliyadakı St Vinsent Tibbi Tədqiqatlar İnstitutu və Viktor Çanq Ürək Tədqiqat İnstitutu tərəfindən dəstəklənən ÜRƏK Laboratoriyasına rəhbərlik edən, dünya şöhrətli idman kardioloqu, professor Andre La Gerche deyir: “Tədqiqatımız idmanın elit idmançılara necə təsir etdiyini görmək məqsədi daşıyırdı. uzun müddətli. Biz bilirik ki, elit idmançılar davamlı aerobik məhsuldarlıq sayəsində daha böyük ürəklərə malikdirlər və bunun onların sağlamlığına və uzunömürlülüyünə təsir edə biləcəyinə dair bəzi inanclar var idi, lakin biz bunun əksini tapdıq.

“Orta ilə müqayisədə beş il əlavə həyat çox əhəmiyyətlidir, xüsusən də biz bu qaçışçıların çoxunun təkcə uzun ömür sürmədiyini, həm də sağlam olduqlarını gördük.

“Hər kəsin qocalığa qədər yaxşı sağlamlıqdan zövq almaq üçün dörd dəqiqəlik bir mil qaça bilməsi lazım deyil, lakin onlar müntəzəm olaraq məşq etməli və özlərini aerobik şəkildə itələməlidirlər.”

Mil üzrə dünya rekordu indi 3.43-ə bərabərdir və Mərakeşli Hicham El Guerrouj-a məxsusdur. Ollie Hoare ən sürətli avstraliyalıdır (3.47.48), Kevin Sullivan isə Kanada rekorduna (3.50.26) sahibdir, hər ikisi Norveçin paytaxtı Osloda Bislett Oyunlarında qeydə alınıb. Hələ heç bir qadın qaçışçı dörd dəqiqəlik maneəni keçə bilməyib. Qadınlar arasında dünya rekordu 2023-cü ildə Keniyalı Faith Kipyegon tərəfindən qoyulmuş 4:07.64-dür.