Kanadanın Toronto Mississauga Universitetindən bir cüt antropoloq bildirir ki, sənayeləşmiş cəmiyyətlərdə insanların müntəzəm olaraq yuxusuzluqdan əziyyət çəkdiyinə dair bir çoxlarının inancının əksinə olaraq, bunun əksi doğrudur.

Proceedings of the Royal Society B- də dərc olunan məqalələrində David Ryan Samson və Leela McKinnon çoxsaylı yuxu tədqiqatlarından əldə edilən məlumatların meta-təhlilini apardılar və aşkar etdilər ki, müasir sənayeləşmiş cəmiyyətlərdə yaşayan insanlar daha az sənayeləşmiş cəmiyyətlərdəki insanlara nisbətən daha çox yatmağa meyllidirlər.

Son bir neçə onillikdə mətbuat müasir sənayeləşmiş həyatın bütün stressləri ilə yuxuya mane olması fikrini populyarlaşdırdı. Bu yaxınlarda, telefonlarına və ya LCD televizorlarına baxan insanların nəticədə yuxu problemi ola biləcəyi ilə bağlı narahatlıq var. Samson və McKinnon bu yeni araşdırmada belə fikirlərin nəinki mif olduğunu, həm də reallığın əksi olduğunu müəyyən ediblər. Müasir sənayeləşmiş tədqiqatlarda insanlar, daha az sənayeləşmiş yerlərdə olanlardan daha çox yatdıqlarını aşkar etdilər.

Komanda bütün dünyada aparılan 54 yuxu araşdırması üzərində işləyən tədqiqatçılar tərəfindən toplanan məlumatları tədqiq edib müqayisə edib. Tədqiqatlar 866 sağlam yetkinin yuxu vərdişlərini araşdırıb .

Tədqiqatçılar tapdılar ki, ovçu-toplayıcı həyat tərzi keçirən insanlar əslində orta hesabla gecə daha az saat yatırlar – bir qrup gecə orta hesabla cəmi 5,5 saat yatırdı. Sənayeləşməmiş cəmiyyətlər üçün ümumi orta göstərici 6,4 saat təşkil edib. Kəskin fərqli olaraq, müasir sənayeləşmiş ölkələrdə yaşayan insanlar hər gecə orta hesabla 7 saatdan bir qədər çox yatırdılar.

Məlumatlar, son yarım əsrdə sənayeləşmiş ölkələrdə insanların yuxu müddətində real dəyişiklik olmadığını göstərdi. Tədqiqatçılar həmçinin aşkar ediblər ki, sənayeləşmiş ölkələrdə insanlar daha səmərəli yatmağa meyllidirlər – onlar vaxtlarının 88%-ni yataqda, daha az sənayeləşmiş ölkələrdə yaşayan insanların isə 74%-i ilə müqayisədə yuxuda keçirirlər.

Bununla belə, tədqiqatçılar sənayeləşmiş ölkələrdə yaşayan insanların qeyri-sənaye yerlərdə yaşayan insanlara nisbətən daha az nizamlı sirkadiyalı ritmə sahib olduqlarını aşkar ediblər. Sirkadiyalı funksiya indeksi ilə ölçüldüyü kimi (burada 1 ən yüksək xaldır), sənayeləşməmiş cəmiyyətlər üçün orta göstərici sənaye cəmiyyətlərində 0,63 ilə müqayisədə 0,7 olmuşdur. Bunun səbəbi sənayeləşmiş cəmiyyətlərin sirkadiyalı ritmi tənzimləməyə kömək edən təbii siqnallara daha az məruz qalması ola bilər. Tədqiqatçılar sənayeləşmiş cəmiyyətlərdə qəbul edilən zəif yuxunun bu daha az nizamlı ritmlərlə əlaqəli ola biləcəyindən şübhələnirlər.

Daha çox məlumat: David Ryan Samson et al, İnsanlar yuxu epidemiyası və ya maariflənmə ilə üzləşirlər? Böyük miqyaslı, sənaye cəmiyyətləri uzun, səmərəli yuxu, lakin zəif sirkadiyalı funksiya nümayiş etdirir, Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences (2025). DOI: 10.1098/rspb.2024.2319

Jurnal məlumatı: Royal Society B 

© 2025 Science X Network