Krystal Kasal tərəfindən , Medical Xpress

redaktə edən: Gaby Clark , rəy verən: Robert Egan

 Redaktorların qeydləri

 GIST

Tercih edilən mənbə kimi əlavə edin

Kredit: Unsplash/CC0 İctimai Sahə

Opioid asılılığı və ya opioid istifadəsi pozğunluğu (OUD) qlobal səhiyyə problemidir və OUD-dən sağalma yüksək residiv nisbətləri ilə xarakterizə olunur. Abstinensiya zamanı xəstələr ağır simptomlar yaşayırlar ki, bu da qismən sinir sisteminin disrequlyasiyası və ya vegetativ disrequlyasiya ilə əlaqədardır. Lakin, JAMA Psixiatriyasında dərc olunmuş yeni bir araşdırma , standart qayğı ilə birləşdirildikdə, yoqanın bu vegetativ disbalansı aradan qaldırmağa və sağalmanı sürətləndirməyə kömək edə biləcəyini müəyyən edib.

OUD-də simpatik sinir sisteminin həddindən artıq aktivliyi

Simpatik sinir sistemi, ürək döyüntülərinin döyüntüsünü, qan təzyiqini və sayıqlığı artırmaqla, həzmi yavaşlatmaqla enerjini əzələlərə və həyati orqanlara yönləndirməklə qəbul edilən təhdidlərə cavab verən “mübarizə və ya qaçış” reaksiyasından məsuldur.

Digər tərəfdən, parasempatik sinir sistemi — “istirahət və həzm” sistemi — bədəni sakitləşdirir və ürək döyüntüsünü yavaşlatmaqla, qan təzyiqini aşağı salmaqla, həzmi stimullaşdırmaqla və tarazlığı və rahatlamanı qorumağa kömək etməklə “mübarizə və ya qaçış” reaksiyasına qarşı çıxır. Opioid asılılığı simpatik sinir sisteminin fəaliyyətinin artmasına səbəb olur və bu da istək və residivləri alovlandıran bir tarazlıq pozğunluğu yaradır.

Tədqiqat müəllifləri qeyd edirlər ki, ” Ürək döyüntüsü dəyişkənliyi (ÜDD) simpato-vaqal tarazlığı əks etdirən əsas fizioloji ölçüdür. Mun və komandası tərəfindən 2024-cü ildə aparılan bir araşdırma , maddə istifadəsi pozğunluğu olan insanlar arasında istirahət HRV-də nəzərəçarpacaq dərəcədə azalma göstərdi ki, bu da artan stress səviyyələri, istəklər və simptomların şiddəti ilə əhəmiyyətli dərəcədə əlaqələndirilir. Yeni ortaya çıxan dəlillər göstərir ki, azalmış ÜDD ilə indekslənən avtonom disrequlyasiya OUD-də daha çox istək və residiv həssaslığı ilə əlaqələndirilir.”

Buprenorfin kimi standart dərmanlar sağalma üçün çox vacib olsa da, onlar çəkilmə zamanı azalmış parasimpatik aktivlik və artan simpatik aktivlik arasındakı vegetativ balanssızlığı tam şəkildə həll etmir. Yoqanın parasimpatik sinir sistemini aktivləşdirdiyi məlum olduğundan, yeni tədqiqat yoqa təcrübəsini opioid çəkilməsindən sağalma üçün köməkçi terapiya kimi qiymətləndirməyə və həmçinin onun HRV, narahatlığa, yuxuya və ağrıya təsirini qiymətləndirməyə çalışıb.

Yoqa ilə bərpanın yaxşılaşdırılması

Tədqiqat, yüngül və orta dərəcəli opioid abstinensiya simptomları olan 18-50 yaş arası 59 kişi iştirakçı ilə təsadüfi klinik sınaqdan ibarət idi. İştirakçılar iki qrupa bölündü: yoqa əlavə terapiyası (YAT) qrupu və nəzarət qrupu kimi xidmət edən adi müalicə (TAU) qrupu.

YAT qrupu 14 gün ərzində 10 nəzarət altında 45 dəqiqəlik yoqa seansı, üstəgəl standart buprenorfin müalicəsi aldı və nəzarət qrupu yalnız standart müalicə aldı. Yoqa seanslarına istirahət təcrübələri, diqqətli duruşlar (asanas), nəfəs tənzimləmə texnikaları və
rəhbərli istirahət kimi fəaliyyətlər daxil idi.

14 günlük sınaqdan sonra aydın oldu ki, yoqanın YAT qrupunda sağalmaya əhəmiyyətli dərəcədə təsir etdiyi məlum oldu. Standart müalicə ilə yanaşı yoqa ilə məşğul olanlar, nəzarət qrupunda 9 günlə müqayisədə orta hesabla 5 günlük sağalma dövrü ilə sürətlənmiş çəkilmə sağalmasını yaşadılar.

Yoqa qrupu həmçinin HRV-də əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmalar göstərdi ki, bu da vegetativ tənzimləmənin yaxşılaşdığını göstərir. Yoqa həmçinin yuxu gecikməsinin yaxşılaşmasına səbəb oldu , çünki YAT qrupu orta hesabla 61 dəqiqə daha tez yuxuya getdi. Narahatlıq ölçüləri və ağrı qavrayışında da əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmalar müşahidə edildi.

Tədqiqat müəllifləri əlavə edirlər ki, “Residiv riski və dərsdən çıxma nisbətlərinin ən yüksək olduğu çəkilmə müddətini qısaltmaqla, yoqa bu trayektoriyalara təsir göstərə bilər və potensial olaraq uzunmüddətli yaddaşı və nəticələri yaxşılaşdıra bilər”.

Komanda qeyd edir ki, yoqa sadəcə simptomları müalicə etmək əvəzinə, əsas tənzimləyici prosesləri bərpa etməklə sağalmağa kömək edir. Mediasiya təhlili göstərib ki, parasimpatik aktivliyin artması yoqanın sağalma sürətinə təsirinin 23%-ni izah edir.

Onlar həmçinin tədqiqat qrupunun yalnız kişilərdən ibarət olması və iştirakçıların əksəriyyətinin bir növ opioid (tapentadol) ilə müalicə olunduğu kimi bir neçə məhdudiyyəti qeyd edirlər.

Tədqiqat müəllifləri yazırlar ki, “Tapentadol əsas opioidin sui-istifadəsi olsa da, simpatik hiperaktivasiya morfin və fentanil də daxil olmaqla, bütün agentlərin çəkilməsini xarakterizə edir. Dəlillər göstərir ki, opioid çəkilmə vagal tonusunu geniş şəkildə pozur, HRV azalmaları şiddətlə əlaqələndirilir və xroniki məruz qalma HF gücünü azaldır. Beləliklə, yoqanın simpatovaqal faydaları, ehtimal ki, digər opioidlərə də şamil olunur, lakin müxtəlif şəraitdə və fentanil asılılığı olan populyasiyalarda təkrarlanması lazımdır.”

Müəllifimiz Krystal Kasal tərəfindən sizin üçün yazılmış, Qeby Clark tərəfindən redaktə edilmiş və Robert Egan tərəfindən faktlar yoxlanılmış və nəzərdən keçirilmiş — bu məqalə diqqətli insan əməyinin nəticəsidir. Müstəqil elmi jurnalistikanı yaşatmaq üçün sizin kimi oxuculara güvənirik. Bu reportaj sizin üçün vacibdirsə, xahiş edirik ianə etməyi düşünün (xüsusilə aylıq). Təşəkkür olaraq reklamsız hesab əldə edəcəksiniz .

Nəşr detalları

Suddala Goutham və digərləri, Opioidlərin çəkilməsi və Avtonom Tənzimləmə üçün Yoga, JAMA Psixiatriya (2026). DOI: 10.1001/jamapsychiatry.2025.3863

Jurnal məlumatı: JAMA Psixiatriyası 

Əsas tibbi anlayışlar

Opioidlər və Opioid İstifadəsi Pozuntusu (OUD)yoqaParasimpatik Sinir SistemiBuprenorfin

Klinik kateqoriyalar

PsixiatriyaPsixologiya və Ruhi sağlamlıq

© 2026 Science X Network