Justin Jackson tərəfindən , Phys.org

Sadie Harley tərəfindən redaktə edilmiş , Robert Eqan tərəfindən nəzərdən keçirilmişdir

 Redaktorların qeydləriKredit: Pexels-dən Lisa Fotios

Çox institutlu tədqiqatçılar qrupu bildirir ki, sonradan ürək-damar xəstəliyi inkişaf etdirən yetkinlərdə fiziki aktivlik səviyyəsinin aşağı düşməsi hadisələrdən təxminən 12 il əvvəl başlayır və sağlam həmyaşıdları ilə müqayisədə uzun müddət sonra da fərq qalır.

Fiziki fəaliyyət həm ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması, həm də idarə olunması üçün mühüm əks tədbir kimi xidmət edir . Bir çox böyüklər orta və güclü intensiv fiziki fəaliyyətin tövsiyə olunan səviyyələrinə cavab vermirlər , həyat boyu kimin aktiv qalması ilə bağlı əhəmiyyətli demoqrafik fərqlər var.

JAMA Cardiology -də nəşr olunan “CARDIA İştirakçılarında Ürək-damar Xəstəlikləri Hadisələrindən əvvəl və Sonra Fiziki Fəaliyyət Trayektoriyaları” adlı araşdırmada tədqiqatçılar orta və güclü intensivlikli fiziki fəaliyyət trayektoriyalarını və yetkinlik dövründəki xəstəlikdən sonrakı dəyişiklikləri qiymətləndirmək üçün tamamlayıcı uzununa və iç-içə vəziyyətə nəzarət analizləri hazırlamışlar. varyasyonlar.

ABŞ Milli Ürək, Ağciyər və Qan İnstitutundan, Birmingemdəki Alabama Universitetindən, Minnesota Universitetindən, Şimal-Qərb Universitetindən, Kaiser Permanente Şimali Kaliforniyadan və Tel-Əviv Universitetindən tədqiqatçıların daxil olduğu Gənc Yetkinlərdə Koronar Arteriya Riskinin İnkişafı (CARDIA) tədqiqatının alimləri CARDIA-nın təşəbbüskarı olan 3,068 tədqiqat iştirakçısının məlumatlarını təhlil ediblər. 1985–1986, 2020–2022-ci illər ərzində 10-a qədər fiziki fəaliyyətin qiymətləndirilməsi ilə.

Kohort təhlili yetkinlik dövründə uzunmüddətli trayektoriyaları araşdırdı, yuvalanmış vəziyyətə nəzarət təhlili isə ürək-damar hadisələri ətrafında fəaliyyət nümunələrini qiymətləndirdi. İştirakçılar ABŞ-ın dörd şəhərində orta hesabla 34,0 il təqib edildi.

Tədqiqatçılar, təlimatlara uyğun olaraq 300 AB-nin həftədə təxminən 150 dəqiqə fəaliyyət göstərdiyi məşq vahidlərindən istifadə edərək orta və güclü intensivlikli fiziki fəaliyyəti ölçdülər.

İştirakçılar son 12 ay ərzində səkkiz güclü intensivlik və beş orta intensivlikli fəaliyyət növünü əhatə edən təsdiqlənmiş sorğu vərəqindən istifadə edərək öz fəaliyyətlərini bildirdilər. Ürək-damar hadisələri arasında 2020-ci ilin avqust ayına qədər izlənilən və təlim keçmiş həkim rəyi ilə tibbi qeydlərdən istifadə edilməklə təsdiqlənmiş koronar ürək xəstəliyi , insult və ürək çatışmazlığı daxildir.

Fiziki fəaliyyət gənc yetkinlikdən orta yaşa qədər davamlı olaraq azaldı, sonra bütün kohortda sonrakı illərdə sabitləşdi. Qaradərili kişilər daha davamlı azalma yaşadılar, qaradərili qadınlar isə yetkinlik dövründə ardıcıl olaraq ən aşağı aktivliyi bildirdilər.

Ağ dərili kişilərdə ilkin azalma, ardınca stabilləşmə və cüzi sağalma müşahidə olundu, ağ dərili qadınlar isə kişilərə nisbətən daha az aktivliklə başladılar, lakin orta yaşdan başlayaraq nəzərəçarpacaq dərəcədə sağalma göstərdilər.

Nəzarət iştirakçılarına 1:1 nisbətində uyğun gələn 236 ürək-damar xəstəliyi hadisəsinin təhlili ürək hadisələri ətrafında təəccüblü nümunələri ortaya qoydu. İştirakçıların fəaliyyət səviyyələri ürək-damar xəstəliklərinin diaqnozundan təxminən 12 il əvvəl azalmağa başladı və hadisədən sonra iki il ərzində sürətlə azaldı.

Ürək-damar xəstəlikləri növü üzrə təhlil edilən trayektoriyalar daha sonra ürək çatışmazlığı inkişaf etdirən iştirakçılarda hadisədən əvvəl ən kəskin azalma göstərdi , halbuki koronar ürək xəstəliyi və ya insult keçirənlər daha tədricən azaldı.

Diaqnozdan sonra hər üç qrup eyni dərəcədə aşağı fiziki aktivlik səviyyələrində qaldı (<300 məşq vahidi) və xəstəlik növləri arasında hadisə sonrası traektoriya fərqləri statistik cəhətdən əhəmiyyətli deyildi (P = 0.90).

Ürək-damar xəstəlikləri öncəsi fəaliyyət səviyyələrinə uyğun olaraq, hallar nəzarət edənlərə nisbətən ürək-damar sonrası xəstəlikdən sonra aşağı aktivlik nümayiş etdirmə ehtimalı daha yüksək olmuşdur (bahis nisbəti, 1,78; 95% CI, 1,26-2,50).

Qara qadınlar ürək-damar xəstəliyindən sonrakı fəaliyyətin ən yüksək riski ilə üzləşmişlər (əməl nisbəti, 4.52; 95% CI, 2.29-8.89), ağdərili kişilər isə əhəmiyyətli dərəcədə artan risk göstərməmişlər (bahis nisbəti, 0.92).

Tədqiqatçılar belə nəticəyə gəliblər ki, fiziki fəaliyyət erkən yetkinlikdən orta yaşa qədər azalır, sonra nəzərə çarpan demoqrafik fərqlərlə sabitləşir. Ürək-damar xəstəlikləri hadisələrindən əvvəl kəskin enişlər müşahidə olunur ki, bu da fiziki fəaliyyət və xəstəliyin nəticələri arasında əlaqəni dəstəkləyir.

Müəlliflər belə qənaətə gəlirlər ki, fiziki fəaliyyətin ömrü boyu, xüsusən də qaradərili qadınlar kimi qruplar üçün davam etdirilməsi ürək-damar riskini azaltmağa və sağalmanı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Müəllifimiz Justin Jackson tərəfindən sizin üçün yazılmış , Sadie Harley tərəfindən redaktə edilmiş və Robert Eqan tərəfindən yoxlanılmış və nəzərdən keçirilmiş bu məqalə diqqətli insan əməyinin nəticəsidir. Müstəqil elmi jurnalistikanı yaşatmaq üçün sizin kimi oxuculara güvənirik. Bu hesabat sizin üçün əhəmiyyət kəsb edirsə, lütfən, ianə (xüsusilə aylıq) nəzərdən keçirin. Siz təşəkkür olaraq reklamsız hesab əldə edəcəksiniz .

Daha çox məlumat: Yariv Gerber et al, CARDIA İştirakçılarında Ürək-damar Xəstəlikləri Hadisələrindən əvvəl və Sonra Fiziki Fəaliyyət Traektoriyaları, JAMA Kardiologiyası (2025). DOI: 10.1001/jamacardio.2025.2282

Jurnal məlumatı: JAMA Cardiology 

© 2025 Science X Network