Maks Plank İnsan İnkişafı İnstitutundan (MPIB) və Hamburq-Eppendorf Universitetinin Tibb Mərkəzindən (UKE) tədqiqatçılar qrupu son sınaq işində virtual meşə çimilməsinin emosional rifahı yaxşılaşdıra biləcəyini nümayiş etdirdi – xüsusən də virtual təbii mühit eyni anda eşitmə, görmə və qoxu kimi bir çox hisslərə müraciət edərsə.

https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?gdpr=0&us_privacy=1—&gpp_sid=-1&client=ca-pub-0536483524803400&output=html&h=280&slotname=7587637799&adk=1434173251&adf=4198688998&pi=t.ma~as.7587637799&w=750&abgtt=6&fwrn=4&fwrnh=0&lmt=1751869285&rafmt=1&armr=3&format=750×280&url=https%3A%2F%2Fmedicalxpress.com%2Fnews%2F2025-07-virtual-forest-alleviate-stress.html&fwr=0&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTkuMC4wIiwieDg2IiwiIiwiMTM4LjAuNzIwNC45NyIsbnVsbCwwLG51bGwsIjY0IixbWyJOb3QpQTtCcmFuZCIsIjguMC4wLjAiXSxbIkNocm9taXVtIiwiMTM4LjAuNzIwNC45NyJdLFsiR29vZ2xlIENocm9tZSIsIjEzOC4wLjcyMDQuOTciXV0sMF0.&dt=1751869285097&bpp=1&bdt=175&idt=35&shv=r20250630&mjsv=m202507020101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3De77740426f8da9bc%3AT%3D1735295852%3ART%3D1751868265%3AS%3DALNI_MbHbvhLj3WydQ3lYshQhNgDg8E9nQ&gpic=UID%3D00000f80ad9e2337%3AT%3D1735295852%3ART%3D1751868265%3AS%3DALNI_MYM9zSDwUrvOLsQ-H1E20L0IjGeMw&eo_id_str=ID%3Df152d1a4517561f1%3AT%3D1751526315%3ART%3D1751868265%3AS%3DAA-AfjYXsAMYxawkCSjU_EMOR4gg&prev_fmts=0x0&nras=1&correlator=6465561429561&frm=20&pv=1&rplot=4&u_tz=240&u_his=1&u_h=1080&u_w=1920&u_ah=1032&u_aw=1920&u_cd=24&u_sd=1&dmc=8&adx=448&ady=1045&biw=1905&bih=945&scr_x=0&scr_y=0&eid=31093235%2C95353387%2C95362655%2C95365226%2C95365234%2C31093300%2C95365111%2C95359266%2C95365120%2C95365798%2C31093116&oid=2&pvsid=2145754747459594&tmod=2430181&uas=0&nvt=1&ref=https%3A%2F%2Fphys.org%2F&fc=1920&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1920%2C0%2C1920%2C1032%2C1920%2C945&vis=1&rsz=%7C%7CpeEbr%7C&abl=CS&pfx=0&fu=128&bc=31&bz=1&td=1&tdf=2&psd=W251bGwsbnVsbCxudWxsLDNd&nt=1&ifi=2&uci=a!2&btvi=1&fsb=1&dtd=305

Nəticələr Journal of Environmental Psychology jurnalında dərc olunub .

Yaponiyada Shinrin Yoku və ya meşə çimərliyi terapevtik tətbiqlər üçün, məsələn, qan təzyiqi və stress səviyyələrini azaltmaq üçün artıq istifadə edilmişdir. Tədqiqatlar üçün tədqiqatçılar meşə çimərliyinin – şüurlu şəkildə təbiətə dalmağın – virtual olaraq həyata keçirildikdə də təsirli olub olmadığını öyrənmək istədilər və eyni zamanda bir neçə duyğuya müraciət edildikdə müsbət təsirin daha güclü olub-olmamasına diqqət yetirdilər.

Layihə üçün Avropanın ən böyük Duqlas küknar meşəsində, Parchim yaxınlığındakı Sonnenberq təbiət qoruğunda orijinal səslər və Duqlas küknarından efir yağlarının qoxusu ilə tamamlanmış yüksək keyfiyyətli 360° VR videosu hazırlanmışdır.

İştirakçılar virtual meşə mənzərəsini ya tam sensor təcrübə (şəkillər, səs və qoxu ilə) kimi, ya da yalnız bir hissə – vizual, eşitmə və ya qoxuya cəlb edən meşə stimullarından istifadə edildiyi azaldılmış formada yaşadılar.

Yalnız eşitmə və ya qoxunun aktivləşdirildiyi variantlarda iştirakçılar vizual stimulları və VR texnologiyasının təsirini minimuma endirmək üçün neytral virtual mühitə yerləşdirilib.

Sensor birləşmə ilə əhəmiyyətli dərəcədə yaxşı təsir

130-dan çox iştirakçı ilk olaraq stress yaradan şəkillərdən istifadə edərək kəskin stress vəziyyətinə salınıb. Sonra, VR eynəkləri ilə təchiz edilmiş, dörd meşə stimullaşdırılması / çimmək variantından birini yaşadılar .

Nəticələr göstərir ki, hər üç duyğu stimulunun birləşməsi fərdi həssas stimulların təqdim edildiyi vaxtla müqayisədə əhval-ruhiyyənin əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmasına və təbiətlə daha güclü əlaqə hissinə səbəb oldu.

Əhval-ruhiyyəyə müsbət təsirlərlə yanaşı, iş yaddaşında da məhdud irəliləyişlər oldu – qısa müddətdə məlumatı saxlamağa, emal etməyə və əldə etməyə imkan verən koqnitiv funksiya.

Bununla belə, tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, təsirlər sahəyə xasdır və hələlik universal olaraq etibarlı sayıla bilməz. Nəticələri təsdiqləmək və virtual təbiət təcrübələrinin bərpaedici təsirlərinin arxasında duran mexanizmləri daha yaxşı başa düşmək üçün daha böyük nümunələrlə əlavə tədqiqatlara ehtiyac var.

“Biz artıq deyə bilərik ki, rəqəmsal təbiət təcrübələri tamamilə emosional təsir yarada bilər – hətta onlar həqiqi təbiəti əvəz etməsələr belə” dedi Leonie Ascone, tədqiqatın aparıcı müəllifi və Hamburq-Eppendorf Universiteti Tibb Mərkəzində (UKE) Neyron Plasticity işçi qrupunun tədqiqatçısı.

https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?gdpr=0&us_privacy=1—&gpp_sid=-1&client=ca-pub-0536483524803400&output=html&h=280&slotname=7099578867&adk=1328126233&adf=1100001614&pi=t.ma~as.7099578867&w=750&abgtt=6&fwrn=4&fwrnh=0&lmt=1751869285&rafmt=1&armr=3&format=750×280&url=https%3A%2F%2Fmedicalxpress.com%2Fnews%2F2025-07-virtual-forest-alleviate-stress.html&fwr=0&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTkuMC4wIiwieDg2IiwiIiwiMTM4LjAuNzIwNC45NyIsbnVsbCwwLG51bGwsIjY0IixbWyJOb3QpQTtCcmFuZCIsIjguMC4wLjAiXSxbIkNocm9taXVtIiwiMTM4LjAuNzIwNC45NyJdLFsiR29vZ2xlIENocm9tZSIsIjEzOC4wLjcyMDQuOTciXV0sMF0.&dt=1751869285097&bpp=1&bdt=175&idt=49&shv=r20250630&mjsv=m202507020101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3De77740426f8da9bc%3AT%3D1735295852%3ART%3D1751868265%3AS%3DALNI_MbHbvhLj3WydQ3lYshQhNgDg8E9nQ&gpic=UID%3D00000f80ad9e2337%3AT%3D1735295852%3ART%3D1751868265%3AS%3DALNI_MYM9zSDwUrvOLsQ-H1E20L0IjGeMw&eo_id_str=ID%3Df152d1a4517561f1%3AT%3D1751526315%3ART%3D1751868265%3AS%3DAA-AfjYXsAMYxawkCSjU_EMOR4gg&prev_fmts=0x0%2C750x280&nras=1&correlator=6465561429561&frm=20&pv=1&rplot=4&u_tz=240&u_his=1&u_h=1080&u_w=1920&u_ah=1032&u_aw=1920&u_cd=24&u_sd=1&dmc=8&adx=448&ady=2651&biw=1905&bih=945&scr_x=0&scr_y=0&eid=31093235%2C95353387%2C95362655%2C95365226%2C95365234%2C31093300%2C95365111%2C95359266%2C95365120%2C95365798%2C31093116&oid=2&pvsid=2145754747459594&tmod=2430181&uas=0&nvt=1&ref=https%3A%2F%2Fphys.org%2F&fc=1920&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1920%2C0%2C1920%2C1032%2C1920%2C945&vis=1&rsz=%7C%7CpeEbr%7C&abl=CS&pfx=0&fu=128&bc=31&bz=1&td=1&tdf=2&psd=W251bGwsbnVsbCxudWxsLDNd&nt=1&ifi=3&uci=a!3&btvi=2&fsb=1&dtd=306

Klinikalar, gözləmə otaqları və şəhər məkanları üçün potensial

Tədqiqatın rəhbəri və Maks Plank İnsan İnkişafı İnstitutunun Ətraf Mühit Neyrologiyası Mərkəzinin direktoru Simone Kühn əlavə edir: “Xüsusilə təbiətə çıxışı məhdud olan yerlərdə – məsələn, klinikalar, gözləmə yerləri və ya şəhər interyerləri – multisensorlu VR tətbiqləri və ya hədəflənmiş təbiət səhnələri zehni rifahı dəstəkləyə bilər.

“Təbiətin şəkilləri, səsləri və qoxuları gündəlik vəziyyətlərdə əhval-ruhiyyəni və zehni performansı yaxşılaşdırmaq üçün əvvəllər qiymətləndirilməmiş potensial təklif edir.”

Kühn ətraf mühitin insan beyninə təsiri ilə bağlı intensiv araşdırmalar aparır və ayrıca bir araşdırmada Vyana, Exeter və Birmingem universitetlərindən olan həmkarları ilə birlikdə bu yaxınlarda sübut edə bildi ki, yalnız təbiət videolarına baxaraq xəstələr fiziki ağrıları daha az intensiv olaraq qəbul edirlər.

Ətraflı məlumat: Leonie Ascone və digərləri, kəskin stressdən sonra affektiv və koqnitiv bərpanı gücləndirmək üçün VR-də multi- və unimodal meşə çimərliyi, Ətraf Psixologiya Jurnalı (2025). DOI: 10.1016/j.jenvp.2025.102637Max Planck Cəmiyyəti tərəfindən təmin edilmişdir