Gündəlik vəziyyətlər bəzən mühüm iş təqdimatını təqdim etmək, yad adamlarla dolu bir məclisdə iştirak etmək və ya partnyorla qarşılaşmaq kimi böyük stresslər kimi hiss edə bilər. Bir dost və ya bir terapevtlə danışmaq kömək edə bilər. Amma məşq etmək olar.

Carnegie Mellon Universitetinin tədqiqatçılarının yeni layihəsi virtual və artırılmış reallığın (VR/AR) stresli vəziyyətləri simulyasiya edə bilib-bilmədiyini öyrənməklə bu təcrübəni asanlaşdırmaq məqsədi daşıyır . Bu, ekspozisiya terapiyasında müasir bir dönüşdür: istifadəçilər bir cüt VR/AR eynək taxa və rəqəmsal auditoriya ilə demək istədiklərini təcrübə edə bilərlər.

Kompüter Elmləri Məktəbinin İnsan-Kompüter Qarşılıqlı Münasibətləri İnstitutunun aspirantı Anna Fangın rəhbərlik etdiyi tədqiqat qrupu öz işlərini qarşıdan gələn Hesablama Sistemlərində İnsan Faktorları üzrə Hesablama Maşınları Konfransında (CHI 2025) təqdim edəcək.

Tədqiqatçılar stress simulyasiya texnologiyasını 19 iştirakçıdan ibarət bir qrup üzərində sınaqdan keçirdilər, onların əksəriyyəti bunu dəstəklədi.

“Son 10-20 il ərzində virtual reallıq və artırılmış reallıq sağlamlıq və psixi sağlamlıq sahəsinə həqiqətən böyük təsir göstərdi” dedi Fang, yükləmək üçün mövcud olan bir çox meditasiya tətbiqini qeyd etdi.

Bununla belə, Fang qeyd etdi ki, bu proqramlar adətən istifadəçiləri virtual meşə və ya çimərlik kimi təmizlənmiş, təcrid olunmuş mühitdə yerləşdirir, eyni zamanda sakitləşmək üçün məsləhətlər və nəfəs məşqləri təklif edir ki, bu da həmin bacarıqları real dünyaya köçürməyi çətinləşdirir.

“Layihə insanların bu bacarıqları öyrənməsi və onları real həyatlarında tətbiq etməsi üçün praktik bir yol istəməyimdən irəli gəlir” dedi Fang. “Ofis mühitini və ya kiminləsə qarşıdurmanı simulyasiya etmək üçün virtual və genişlənmiş reallıqdan istifadə edə bilərik? Onda siz real həyata bənzər bir mühitdə bu özünə qulluq bacarıqlarından bəzilərini praktiki olaraq tətbiq edə bilərsiniz.”

Başlamaq üçün Fang və onun komandası araşdırmalara görə, insanların gündəlik həyatlarında ən çox stress və narahatlığa səbəb olan üç ssenariyə diqqət yetiriblər: ictimai nitq, izdihamlı sosial hadisələr və şəxsiyyətlərarası münaqişə.

Komanda üç ssenarinin hər biri üçün müxtəlif dizayn elementləri olan səkkiz prototip, cəmi 24 prototip hazırladı. Bu prototiplər müxtəlif formalar aldı – virtual reallıq , qarışıq və ya artırılmış reallıq və ya vizual işarələri olmayan mətn əsaslı mühit – və müxtəlif dərəcədə qarşılıqlı əlaqə təklif etdi. Virtual auditoriya, məsələn, bir prototipdə ya cavab verə bilər, ya da sual verə bilər, ya da digərində səssizcə otura bilər. İnteraktiv prototiplərdə VR və ya AR-dakı avatarlar böyük dil modeli ilə təchiz edilmiş dialoqdan istifadə edərək istifadəçilərlə söhbət edə bilər. İstifadəçilər tənəffüs və meditasiya məşqlərinə ehtiyac duyduqları halda daxil olmaq üçün nəzarətçidəki düyməni də vura bilərdilər və təlimatlar səhnədə üst-üstə qoyulmuş pop-up kimi görünürdü.

“Hər bir insan üçün biz fərqli dizaynları və fərqli kombinasiyaları sınamaq istədik ki, istifadəçilər bizə nəyi bəyənib, nəyi bəyənmədiklərini deyə bilsinlər” dedi Fang. “İştirakçılar ümumiyyətlə bunun olduqca real olduğunu söylədilər.”

Ümumilikdə, Fang və onun komandası müəyyən etdi ki, insanlar özləri haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün texnologiyadan istifadə etməyi xoşlayırlar. “Onlar özlərində hiss etmədikləri özünü təmin etmə bacarıqlarını öyrənməyə kömək edəcək texnologiya istəyirdilər” dedi.

İştirakçılar həmçinin qeyd etdilər ki, onlar avtomatik olaraq bu təlimatı almaq əvəzinə, böyük dil modelinin nə vaxt təlimat təklif etdiyinə qərar verə bilməyə üstünlük verdilər. Onlar həmçinin qulaqlıqları başqa yerlərə aparmaq istəyirdilər ki, onların stresli mühitə dalmasına və daha rahat olmasına kömək etsinlər. Məsələn, iştirakçı əlavə edilmiş qulaqlıqdan öz evində istifadə etmək istəyirdi, çünki onlar ortağı ilə məsələni müzakirə etməyi planlaşdırırdılar. Və ya ictimai çıxış üçün onlar bir gün əvvəl avatar auditoriyası qarşısında məşq etmək üçün sinif otağına getmək istəyirdilər.

“Hazırda biz onu daha da inkişaf etdiririk. Biz App Store-a yerləşdirə biləcəyimiz və insanların evdə istifadə edə biləcəyi tam sədaqətlə yerləşdirilə bilən model yaradırıq” dedi Fang.

Bu növbəti versiyada komanda avatarları daha real görünmək üçün təkmilləşdirməyi və avatarların istifadəçilərlə daha təbii danışa bilməsi üçün daha çox mətndən-nitqə funksiyaları daxil etməyi planlaşdırır.

Fang, “Bir vəziyyətdə stresli olmağı düşünürsənsə, kiminsə tonu çox vacibdir” dedi. “Biz həmçinin avatarlara daha real üz ifadələri və hərəkətləri veririk. Ona görə də onlar sizə qəzəblənirlərsə, qaşlarını çatmalarını xahiş edə bilərik.”

Qarşıdan gələn versiya həmçinin özünə qulluq strategiyalarının genişləndirilmiş menyusunu təqdim edəcək. Cari versiyada əsasən dərindən nəfəs alma məsləhətləri olsa da, növbəti iterasiya narahatlıq və panik hücumlarını idarə etməyə kömək etmək üçün istirahət və bədəni skan etmə üsullarını, eləcə də insanların ətrafdakı obyektləri adlandırması kimi əsaslandırma təcrübələrini tətbiq edəcək.

“Biz sistemdən təkcə insanlara bu bacarıqları öyrənməyə kömək etmək üçün deyil, həm də müxtəlif özünə qulluq strategiyaları ilə təcrübə etmək üçün istifadə etmək istəyirik” dedi Fang. “Onlar kontekstdən asılı olaraq ən yaxşı işləyən və özlərini ən yaxşı hiss edən virtual mühitdə təcrübə keçirə və sonra real dünyada nəyin həyata keçiriləcəyi ilə bağlı məlumatlı seçim edə bilərlər”.Carnegie Mellon Universiteti tərəfindən təmin edilmişdir