Karolinska İnstitutu tərəfindən

Sadie Harley tərəfindən redaktə edilmiş , Robert Eqan tərəfindən nəzərdən keçirilmişdir

 Redaktorların qeydləriKredit: Unsplash/CC0 Public Domain

Pis yatan insanların beyni əslində olduğundan daha yaşlı görünür. Bu, eBioMedicine jurnalında dərc edilən Karolinska İnstitutunun hərtərəfli beyin görüntüləmə tədqiqatına əsasən belədir . Məqalə “Yuxu sağlamlığının pozulması yaşlı beyin yaşı ilə əlaqələndirilir: sistemli iltihabın rolu” adlanır.

https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?gdpr=0&us_privacy=1—&gpp_sid=-1&client=ca-pub-0536483524803400&output=html&h=280&slotname=7587637799&adk=173579997&adf=4198688998&pi=t.ma~as.7587637799&w=540&fwrn=4&fwrnh=0&lmt=1759307103&rafmt=1&armr=3&format=540×280&url=https%3A%2F%2Fmedicalxpress.com%2Fnews%2F2025-09-poor-brain-aging.html&fwr=0&rpe=1&resp_fmts=3&wgl=1&aieuf=1&uach=WyJXaW5kb3dzIiwiMTkuMC4wIiwieDg2IiwiIiwiMTQwLjAuNzMzOS4yMDgiLG51bGwsMCxudWxsLCI2NCIsW1siQ2hyb21pdW0iLCIxNDAuMC43MzM5LjIwOCJdLFsiTm90PUE_QnJhbmQiLCIyNC4wLjAuMCJdLFsiR29vZ2xlIENocm9tZSIsIjE0MC4wLjczMzkuMjA4Il1dLDBd&abgtt=6&dt=1759307095324&bpp=9&bdt=211&idt=369&shv=r20250929&mjsv=m202509240101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie=ID%3Dbf32f6d1345076e5%3AT%3D1735905671%3ART%3D1759307055%3AS%3DALNI_MZkf89jy5OWC7eurAieiZICGZibxQ&gpic=UID%3D00000f9074cd1467%3AT%3D1735905671%3ART%3D1759307055%3AS%3DALNI_MbXA7UjcCbicksfQOQL3jad5e72cw&eo_id_str=ID%3D11f3f8901ed8a01f%3AT%3D1759147287%3ART%3D1759307055%3AS%3DAA-AfjaTZmixph3AhAi9NchqfV-P&prev_fmts=0x0%2C336x280&nras=1&correlator=3659121517080&frm=20&pv=1&rplot=4&u_tz=240&u_his=1&u_h=864&u_w=1536&u_ah=816&u_aw=1536&u_cd=24&u_sd=1.25&dmc=8&adx=395&ady=1003&biw=1521&bih=730&scr_x=0&scr_y=0&eid=42531706%2C42532524%2C95370627%2C95372138%2C95372358%2C95372194&oid=2&psts=AOrYGsn2jknpciQbdaa5TuH5flFBAqT-Gh-W1fD0myXYHr1zWl9Xke58mM0k3yRYwGVnNkxJMcQfWRG3k4Nx75oUE7AmU3lwyIy6M8WX_Q&pvsid=1750597542017154&tmod=537925442&uas=0&nvt=1&ref=https%3A%2F%2Fphys.org%2F&fc=1920&brdim=0%2C0%2C0%2C0%2C1536%2C0%2C1536%2C816%2C1536%2C730&vis=1&rsz=%7C%7CpeEbr%7C&abl=CS&pfx=0&fu=128&bc=31&bz=1&td=1&tdf=2&psd=W251bGwsbnVsbCxudWxsLDNd&nt=1&ifi=2&uci=a!2&btvi=1&fsb=1&dtd=8159

Bədəndə iltihabın artması birləşməni qismən izah edə bilər.

Zəif yuxu demensiya ilə əlaqələndirilir , lakin qeyri-sağlam yuxu vərdişlərinin demansın inkişafına kömək edib-etmədiyi və ya xəstəliyin erkən simptomları olub-olmadığı aydın deyil.

Karolinska İnstitutunun tədqiqatçıları yeni bir araşdırmada yuxu xüsusiyyətləri ilə beynin xronoloji yaşı ilə bağlı nə qədər yaşlı görünməsi arasındakı əlaqəni araşdırdılar.

Tədqiqata Böyük Britaniyanın Biobankından olan 27500 orta yaşlı və yaşlı insan daxildir və onlar beynin maqnit rezonans tomoqrafiyasından (MRT) keçiblər. Maşın öyrənməsindən istifadə edərək, tədqiqatçılar beynin bioloji yaşını mindən çox beyin MRT fenotipinə əsaslanaraq təxmin etdilər.

Aşağı dərəcəli iltihab

İştirakçıların yuxu keyfiyyəti öz-özünə bildirilən beş amil əsasında qiymətləndirilib: xronotip (səhər/axşam insanı olmaq), yuxu müddəti, yuxusuzluq , xoruldama və gündüz yuxululuğu. Daha sonra onlar üç qrupa bölündülər: sağlam (≥4 bal), orta (2-3 bal) və ya zəif (≤1 bal) yuxu.

Tədqiqata rəhbərlik edən Karolinska İnstitutunun Neyrobiologiya, Baxım Elmləri və Cəmiyyəti Departamentinin tədqiqatçısı Abigail Dove izah edir: “Beyin yaşı ilə xronoloji yaş arasındakı fərq, sağlam yuxu hesabında hər 1 ballıq azalma üçün təxminən altı ay genişləndi”. “Yuxu zəif olan insanların beyinləri həqiqi yaşlarından orta hesabla bir yaş böyük görünürdü.”

Zəif yuxunun beynə necə təsir etdiyini başa düşmək üçün tədqiqatçılar bədəndəki aşağı dərəcəli iltihabın səviyyəsini də araşdırdılar. Onlar iltihabın zəif yuxu və yaşlı beyin yaşı arasındakı əlaqənin yalnız on faizindən çoxunu izah edə biləcəyini tapdılar.

“Bizim tapıntılarımız zəif yuxunun beynin sürətlə qocalmasına kömək edə biləcəyini və əsas mexanizmlərdən biri kimi iltihabı göstərə biləcəyini sübut edir” dedi Abigail Dove. “Yuxu dəyişdirilə bilən olduğundan, daha sağlam yuxu vasitəsilə beynin sürətlənmiş qocalmasının və bəlkə də idrak qabiliyyətinin azalmasının qarşısını almaq mümkün ola bilər .”

Bir neçə mümkün izahat

Birliyi izah edə biləcək digər mümkün mexanizmlər, əsasən yuxu zamanı aktiv olan beynin tullantıların təmizlənməsi sisteminə mənfi təsirlər və ya zəif yuxunun ürək-damar sağlamlığına təsir etməsi və bu da öz növbəsində beyinə mənfi təsir göstərə bilər.

Böyük Britaniya Biobankının iştirakçıları Böyük Britaniyanın ümumi əhalisindən daha sağlamdır, bu da nəticələrin ümumiləşdirilməsini məhdudlaşdıra bilər. Tədqiqatın başqa bir məhdudiyyəti nəticələrin öz-özünə bildirilən yuxuya əsaslanmasıdır.

Tədqiqat İsveç İdman və Sağlamlıq Elmləri Məktəbi, Tianjin Tibb Universiteti və Çinin Sıçuan Universitetinin tədqiqatçıları ilə birgə aparılıb.

Daha çox məlumat: Yuyang Miao, et al. Zəif yuxu sağlamlığı yaşlı beyin yaşı ilə əlaqələndirilir: sistemli iltihabın rolu, EBioMedicine (2025). DOI: 10.1016/j.ebiom.2025.105941

Jurnal məlumatı: EBioMedicine Karolinska İnstitutu tərəfindən təmin edilmişdir