Dövrün pozulması: Yuxuya və Ruh Sağlamlığına Yeni Bir yanaşma
Son tədqiqat sübutlarının yeni bir araşdırmasına görə, yuxu və daxili bioloji saatlarımızla bağlı çətinliklər müxtəlif psixi sağlamlıq problemlərini başlada və ya kəskinləşdirə bilər. Bu yaxınlarda Milli Elmlər Akademiyasının Kitabında (PNAS) nəşr olunan araşdırma, yuxu, sirkadiyalı ritmlər və psixi sağlamlıq arasındakı əlaqəni daha yaxşı başa düşməyi təklif edir, psixi sağlamlıq problemlərini yüngülləşdirmək üçün yeni vahid müalicə üsullarını aça […]