Tədqiqatın nəticələrinə görə, zehinlilik üsullarını narahatlıq əlamətlərinə uyğunlaşdırmaq zehni rifahı artıra bilər
Əgər iş, maliyyə, dünyanın vəziyyəti və ya başqa bir şeylə bağlı narahatsınızsa, bir anlıq diqqətli olmağa cəhd edə bilərsiniz. Mühakimə etmədən indiki ana diqqətlə diqqət yetirmək – bütün zehinlilik üsullarının əsas ideyası – narahatlığı sakitləşdirməyə və diqqəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, Zehinlilik Elmi və Təcrübəsi tədqiqat klasterinin doktorluqdan sonrakı tədqiqat əməkdaşı Resh Gupta dedi. “Bir […]












