Nova O2 İdman Elmləri tərəfindən

redaktə edən: Gaby Clark , rəy verən: Robert Egan

 Redaktorların qeydləri

 GIST

Tercih edilən mənbə kimi əlavə edin

Kredit: Pexels-dən RUN 4 FFWPU

Scientific Reports jurnalında dərc olunmuş bir araşdırmaya görə, kişi qaçışçıların marafon zamanı qəfil yavaşlama ehtimalı qadın qaçışçılara nisbətən iki dəfə çox ola bilər – bu, “divara dəymək” adlanır . Müəlliflər kişilərin yarışlara daha yavaş başlamaqla və yarış boyu sürəti artırmaqla bu riski azalda biləcəyini irəli sürürlər.

Əvvəlki tədqiqatlar kişilərin yarışlar zamanı yavaşlamağa meylli olduqlarını bildirsə də, bunun böyük kohortlarda baş verib-vermədiyi məlum deyil.

Beat Knechtle və həmkarları 1999-2025-ci illər arasında Berlin Marafonu yarış vaxtlarını 873.334 elektron taymerdən əldə edilən məlumatlardan istifadə edərək təhlil ediblər. Bu dövrdə qaçışçıların 76%-i kişi, yarıdan çoxu isə 35-49 yaşlarında olub. Təhlilə yalnız 42 kilometrlik (26 mil) marafonun sonunda iştirak edənlər daxil edilib və eyni şəxs bir neçə il ərzində təmsil olunmuş ola bilər. Müəlliflər “divara dəymək” anlayışını yarışın ikinci yarısında birinci yarıya nisbətən ən azı 20% yavaşlama kimi müəyyən ediblər.

Onlar müəyyən ediblər ki, kişi qaçışçılar marafonu qadın qaçışçılardan daha tez başa vurmağa meylli olsalar da (orta hesabla yarış müddəti müvafiq olaraq 4 saat, 2 dəqiqə və 4 saat, 29 dəqiqə), kişi qaçışçıların “divara dəymə” ehtimalı iki dəfə çoxdur. Marafonu 3 saatdan az müddətdə başa vuran qaçışçılar arasında kişi qaçışçıların qadın qaçışçılardan altı dəfə çox “divara dəymə” ehtimalı var.Berlin Marafonunu bitirənlər arasında temp strategiyalarının ehtimal sıxlığının paylanması (Faiz Yavaşlama) (Kişilər: n = 659.294 nəfər, onlardan n = 658.790 nəfərin temp məlumatları qrafikdə göstərilib; Qadınlar: n = 214.040 nəfər, onlardan n = 213.880 nəfərin temp məlumatları qrafikdə göstərilib). Mənbə: Scientific Reports (2026). DOI: 10.1038/s41598-026-56334-7

856.759 yarış vaxtının təhlili göstərdi ki, kişi qaçışçıların tempi qadın qaçışçıların tempi ilə müqayisədə daha az müntəzəm olmağa meyllidir. Kişilər yarışın sonrakı mərhələlərində qadınlara nisbətən yavaşlamağa meylli olublar – müvafiq olaraq təxminən 25 kilometr (16 mil) və 20 kilometr (12 mil) məsafə qət ediblər. Bununla belə, yarış boyunca kişilərə nisbətən daha çox qadın bərabər tempi qoruyub saxlayıb, qadınların 52%-i və kişilərin 36%-i yarışın müəyyən bir nöqtəsində yavaşlamayıb. Yarışın son 5 kilometrində (3 mil) kişilər də 18%, qadınlar isə 13% yavaşlamağa meylli olublar.

Əvvəlki tədqiqatlarda qadınların qaçış zamanı enerji mənbəyi olan qlükozanın saxlanılan forması olan qlikogen səviyyəsini daha yaxşı qoruya biləcəyi bildirildiyi üçün müəlliflər bunun onlara sürətlərini qorumağa kömək edə biləcəyini fərz edirlər. Onlar həmçinin kişilərin yarışın əvvəlində rəqabət qabiliyyətlərini həddindən artıq qiymətləndirdikdən sonra yavaşlaya biləcəyini irəli sürürlər. Lakin bu potensial mexanizmləri araşdırmaq üçün əlavə tədqiqatlara ehtiyac var və müəlliflər qeyd edirlər ki, onların tapıntıları yalnız bir marafon yolu ilə bağlıdır.

Nəşr detalları

Aldo Seffrin və digərləri, Marafon sürətində cins fərqləri: 873.000 Berlin marafon qaçışçısının təhlili kişilərin “divara dəymə” ehtimalının iki dəfə çox olduğunu göstərir, Scientific Reports (2026). DOI: 10.1038/s41598-026-56334-7

Jurnal məlumatları: Elmi Hesabatlar 

Əsas tibbi anlayışlar

QlikogenQlükoza

Klinik kateqoriyalar

İdman təbabətiFitnes və Fiziki fəaliyyətKişi sağlamlığıNova O2 İdman Elmi tərəfindən təmin edilir