İnqrid Fadelli , Medical Xpress tərəfindən

Lisa Lock tərəfindən redaktə edilib , Andrew Zinin tərəfindən nəzərdən keçirilib

 Redaktorların qeydləri

 GIST

Tercih edilən mənbə kimi əlavə edin

Tsukuba Universitetinin ev oyunları təşəbbüsü olan TSUKUBA LIVE! zamanı tamaşaçılar birlikdə alqışlayırlar. Tədbir yüksək performanslı universitet idmanının həyəcanını yerli icmadan olan gənc idmançıları dəstəkləməklə bağlı şəxsi əlaqə ilə birləşdirir. Mənbə: Tsukuba Universitetinin Bədən Tərbiyəsi və İdman Bürosu

Sosial əlaqələrin insanların psixoloji və emosional rifahına böyük töhfə verdiyi məlumdur. Əslində, sosiallaşma və başqaları ilə əlaqə qurmaqda çətinliklər depressiya, sosial narahatlıq pozğunluğu (SAD), şizofreniya və travma sonrası stress pozğunluğu (TSSB) daxil olmaqla müxtəlif psixiatrik vəziyyətlərlə əlaqələndirilir.

Bəzən “sevgi hormonu” adlandırılan oksitosinin empatiya, sevgi, etibar və sosial bağın digər aspektlərində əsas rol oynadığı məlumdur. Keçmiş tədqiqatlar oksitosinin xəstənin bədəninə burun vasitəsilə çatdırılmasının insanların sosial bağ təcrübələrinə az və ya orta dərəcədə təsir göstərdiyini aşkar etmişdir.

Tsukuba Universitetinin tədqiqatçıları bədənin təbii olaraq daha çox oksitosin istehsal etməsinə səbəb olan alternativ, qeyri-farmakoloji müdaxilələrin potensial klinik faydalarını qiymətləndirirlər. Translational Psychiatry jurnalında dərc olunmuş bu yaxınlarda dərc olunmuş bir məqalədə tədqiqatçılar göstəriblər ki, başqaları ilə canlı idman tədbirlərinə qatılmaq endogen oksitosinin (yəni, bədəndə təbii olaraq istehsal olunan oksitosinin) səviyyəsini artırır və sosial bağlarla əlaqəli digər fizioloji siqnalları gücləndirir.

“Məqaləmiz sadə bir sualdan yarandı: İnsanların bir-biri ilə əlaqəli hiss etməsi üçün nə qədər birbaşa qarşılıqlı əlaqəyə ehtiyacı var?” Məqalənin ilk müəllifi Takashi Matsui Medical Xpress-ə bildirib. “Bir cüdoçu olaraq, mən ‘Seiryoku-Zenyo’ – insanın fiziki və zehni enerjisindən ən yaxşı şəkildə istifadə etməsi – və ‘Jita-Kyoei’ – qarşılıqlı rifah və fayda prinsiplərindən ilham aldım. Birlikdə, bu prinsiplər idmanı yalnız şəxsi inkişaf üçün deyil, həm də birlik, empatiya və qarşılıqlı faydanı təşviq etmək üçün bir vasitə kimi təqdim edir.”

Canlı basketbol oyunu zamanı ürək döyüntüsünün və oksitosinin monitorinqi

Keçmiş psixoloji tədqiqatlar göstərir ki, başqaları ilə dəfələrlə sıx fiziki təmasda olmaq bədəndə oksitosinin ifrazını artıra bilər. Lakin, bütün psixiatrik xəstələr bədən təmasından rahat deyil və bəzilərinin başqaları ilə sıx təmasda olmaq üçün çox imkanları olmaya bilər.

Matsui və həmkarları əvvəllər fiziki təmas tələb etməyən şəxsən e-idmanla məşğul olmağın sosial bağın bəzi bioloji əlamətlərini artıra biləcəyini müşahidə etmişdilər. Əvvəlki tədqiqatlarına əsaslanaraq, onlar insanların canlı basketbol oyunlarına qatıldığı zaman sosial bağlarla əlaqəli fizioloji siqnalları ölçməyə başladılar.

Matsui bildirib ki, “Əvvəlki tədqiqatlarımızdan biri vacib bir ipucu verdi: Fiziki təmas olmadan üz-üzə rəqabət və əməkdaşlıq şəraitində keçirilən kiberidmanlar zamanı həm endogen oksitosinin ifrazını, həm də ürək döyüntüsü sinxronluğunu – insanlar arasında bədən reaksiyalarının uyğunlaşmasını müşahidə etdik. Bu, bizi TSUKUBA LIVE!-dən istifadə edərək tamaşaçıların sadəcə diqqət və emosiyalarını paylaşmaqla, hətta oynamadan və ya bir-biri ilə birbaşa qarşılıqlı əlaqədə olmadan belə, hormonal, fizioloji və sosial cəhətdən əlaqə qura biləcəyini soruşmağa vadar etdi.”

Tədqiqatçılar Tsukuba Universitetində keçirilən iki kollec basketbol oyununa qatılan 60 tamaşaçı seçiblər. Hər oyundan əvvəl, oyun zamanı və oyundan sonra tamaşaçılardan üç fərqli fizioloji ölçmə aparıblar.

Əvvəlcə onlar bədəndəki oksitosin və kortizol səviyyələrini ölçmək üçün tüpürcək nümunələri topladılar. Oksitosin sosial əlaqələr və insanlarla əlaqə ilə əlaqəli olsa da, yüksək səviyyəli kortizol stress, narahatlıq və fizioloji oyanışla əlaqələndirilir.Takashi Matsui canlı kollec basketbol oyunu zamanı iştirakçılara tüpürcək toplama proseduru ilə bağlı rəhbərlik edir. Oyundan əvvəl, fasilədə və oyundan dərhal sonra oksitosin və kortizol səviyyəsini ölçmək üçün tüpürcək nümunələri toplanıb, iştirakçıların ürək döyüntüləri isə davamlı olaraq qeydə alınıb. Mənbə: Tsukuba Universitetinin Bədən Tərbiyəsi və İdman Bürosu.

Komanda həmçinin seçilmiş tamaşaçıların ürək döyüntülərini geyilə bilən sensorlar vasitəsilə qeydə aldı. Sonda onlardan oyundan nə qədər zövq aldıqları, yenidən iştirak etməyi planlaşdırıb-planlaşdırmadıqları və digər tamaşaçılarla birlik hissi keçirib-istəmədikləri kimi təcrübələri ilə bağlı bir neçə suala cavab vermələrini istədilər.

Matsui izah etdi ki, “Bu real dünya dizaynı bizə ortaq idman təcrübəsi zamanı hormonal, ürək-damar və psixoloji reaksiyaların necə birlikdə inkişaf etdiyini araşdırmağa imkan verdi. Canlı idman tamaşalarının sosial əlaqələrlə əlaqəli oksitosinlə əlaqəli ürək döyüntüsü sinxronizasiyası ilə müşayiət olunduğunu aşkar etdik.”

Tədqiqatçılar oyundan əvvəl hormon səviyyəsi aşağı olan tamaşaçılarda oksitosin səviyyəsinin artdığını və əvvəldən daha yüksək olanlarda yüksək qaldığını müşahidə etdilər. Bunun əksinə olaraq, iştirakçıların kortizol səviyyəsi oyun zamanı azalıb ki, bu da iştirakçıların daha az stress keçirdiyini göstərir.

Matsui bildirib ki, “Biz həmçinin tamaşaçıların ürək döyüntüsü modellərinin daha sinxronlaşdığını aşkar etdik. Daha yüksək oksitosin daha güclü sinxronluqla orta dərəcədə müsbət əlaqə göstərdi və hər ikisi daha çox zövq, birlik, immersiya və yenidən canlı oyuna baxmaq niyyəti ilə əlaqələndirildi.”

Canlı idman növləri sosial əlaqələr tədbirləri kimi

Bu tədqiqatın nəticələri göstərir ki, canlı idman tədbirlərində iştirak etmək sosial əlaqəni və bağı inkişaf etdirə bilər. Təkcə bu tədbirlər mürəkkəb psixiatrik xəstəliklərin müalicəsi üçün kifayət etməsə də, onlar xəstələrin ümumi rifahını və başqaları ilə münasibətlərini yaxşılaşdırmaq üçün potensial olaraq əlçatan imkanlar ola bilər.

Matsui əlavə edib ki, “İndi idman tamaşaçılığının əlaqəni təşviq edib-etmədiyini soruşmaqdan kənara çıxmaq və kimin üçün, hansı şəraitdə və hansı fizioloji vəziyyətdə əlaqəni inkişaf etdirməyin ən çox ehtimal olunduğunu müəyyən etmək istəyirik”.

“Hazırda matçın nəticəsinin, tamaşaçıların idmanla əvvəlki təcrübələrinin və ömür boyu “sosial beyin” mexanizmlərinin inkişafının təsirlərini araşdırırıq. Uzunmüddətli məqsədimiz, ortaq idman təcrübələrinin bağlayıcı təsirlərini daha etibarlı şəkildə ortaya çıxara biləcək baxış mühitləri və sosial kontekstlər hazırlamaqdır.”

Müəllifimiz İnqrid Fadelli tərəfindən sizin üçün yazılmış, Lisa Lok tərəfindən redaktə edilmiş və Andrew Zinin tərəfindən faktlar yoxlanılmış və nəzərdən keçirilmiş bu məqalə diqqətli insan əməyinin nəticəsidir. Müstəqil elmi jurnalistikanı yaşatmaq üçün sizin kimi oxuculara güvənirik. Bu reportaj sizin üçün vacibdirsə, xahiş edirik ianə etməyi düşünün (xüsusilə aylıq). Təşəkkür olaraq reklamsız hesab əldə edəcəksiniz .

Nəşr detalları

Takashi Matsui və digərləri, Canlı idman tamaşaçılığı zamanı endogen oksitosinlə əlaqəli ürək döyüntüsü sinxronluğu və sosial əlaqə, Translational Psychiatry (2026). DOI: 10.1038/s41398-026-04265-2

Jurnal məlumatı: Tərcümə Psixiatriyası 

Əsas tibbi anlayışlar

Ürək döyüntüsüHidrokortizonTüpürcək Nümunəsi

Klinik kateqoriyalar

Psixologiya və Ruhi sağlamlıqPsixiatriyaBu hekayənin arxasında kim dayanır?

İnqrid Fadelli

Psixologiya bakalavr və beynəlxalq jurnalistika magistri dərəcəsi olan müstəqil jurnalist. 2018-ci ildən bəri süni intellekt, robototexnika, nevrologiya və astrofizika sahələrini əhatə edir. Tam profil →

Lisa Lock

İncəsənət tarixi bakalavr, maddi mədəniyyət magistri. Keçmiş muzey redaktoru, paramedik və transplantasiya koordinatoru. 2021-ci ildən Science X üçün redaktorluq edir. Tam profil →

Endryu Zinin

Fizika üzrə magistr dərəcəsi və tədqiqat təcrübəsi. Uzun müddət elm xəbərləri həvəskarı. Science X-in redaksiya uğurunda əsas rol oynayır. Tam profil →

© 2026 Science X Network