50 yaşdan yuxarı 5500-dən çox yetkinin iştirak etdiyi genişmiqyaslı bir araşdırma, potensial təhlükəli sağlamlıq risklərinin birləşməsini müəyyən etdi. Həm qarın piylənməsi, həm də D vitamini çatışmazlığı olan insanlar, heç bir xəstəliyi olmayanlarla müqayisədə 123% daha yüksək ölüm riski ilə üzləşirlər.

“Diabetes, Obesity and Metabolism” jurnalında dərc olunan tədqiqatın nəticələri göstərir ki, bu iki xəstəlik birlikdə baş verdikdə xüsusilə zərərli ola bilər. Hər biri ayrı-ayrılıqda daha yüksək ölüm riski ilə əlaqəli olsa da, birgə təsir xeyli böyük idi.

“Qarın piylənməsi iltihab və metabolik problemlərlə əlaqəli olduğu üçün tanınmış bir risk faktorudur. Digər tərəfdən, D vitamini müxtəlif orqanlara təsir edən bir hormondur və onun çatışmazlığı bir neçə bədən funksiyasını pozur. Bu iki vəziyyət birlikdə baş verdikdə, biri digərinin təsirini artırır və ölüm riskini daha da artırır”, – deyə tədqiqatın koordinatoru olan Braziliyadakı San Karlos Federal Universitetinin (UFSCar) Gerontologiya kafedrasının professoru Tiaqo Silva Aleksandr izah edir. “Bu səbəbdən, xüsusilə 50 yaşdan sonra vaxtından əvvəl ölümün qarşısını almaq üçün D vitamini səviyyələrini izləmək və artıq qarın piyini müalicə etmək vacib tədbirlərdir”, – deyə o əlavə edir.

Altı il ərzində sağlamlıq risklərinin izlənməsi

Tədqiqat Birləşmiş Krallıqdakı London Universitet Kolleci (UCL) ilə əməkdaşlıq çərçivəsində və FAPESP tərəfindən maliyyələşdirilərək aparılıb. Tədqiqatçılar altı il ərzində 50 və daha yuxarı yaşda olan 5520 insanı izləyiblər. Bütün iştirakçılar dünyanın qocalmaya yönəlmiş ən böyük tədqiqatlarından biri olan İngilis Uzunmüddətli Yaşlanma Tədqiqatına (ELSA) cəlb ediliblər.

Məlumatlar göstərir ki, D vitamini çatışmazlığı (30 nmol/L-dən aşağı səviyyələr) qarın piylənməsindən daha çox ölüm riski ilə əlaqələndirilir. Qarın piylənməsi kişilərdə bel çevrəsinin 102 santimetrdən, qadınlarda isə 88 santimetrdən çox olması kimi müəyyən edilmişdir.

Təkcə qarın piylənməsi olan insanlarda ölüm riski 47% daha yüksək idi, D vitamini çatışmazlığı isə özlüyündə 91%-ə qədər artımla əlaqələndirilirdi. Lakin hər iki vəziyyət mövcud olduqda ölüm riski iki dəfədən çox artırdı.

Qarın yağı mövcud D vitaminini necə azalda bilər

Aleksandr deyir ki, qarın piylənməsi və D vitamini çatışmazlığı zərərli bir dövrdə bir-birini gücləndirə bilər. Qarın yağı bədəndə dövran edən D vitaminini qan dövranında saxlamaq əvəzinə, adipositlərdə (yağ hüceyrələrində) saxlayaraq “həbs edə” bilər.

“Bu o deməkdir ki, bədəndə yağda saxlanılan vitamin olsa da, digər orqan və sistemlərdə həyati funksiyaları yerinə yetirmək üçün qanda sərbəst şəkildə mövcud deyil”, – deyə o bildirir.

Piylənmə bədənin D vitamini emal tərzinə də təsir göstərə bilər. Piylənmədən əziyyət çəkən insanlarda D vitamini metabolizmasında iştirak edən fermentlərin ifadəsi daha aşağı olur və bu da bədənin istifadə edə biləcəyi vitamin miqdarını daha da məhdudlaşdırır.

Aleksandr Agência FAPESP-ə izah edir ki, “Qarın piylənməsi qanda D vitamininin miqdarını azaldır və bu çatışmazlıq immun sistemini zəiflədir, artıq yağın yaratdığı xroniki iltihabı daha da şiddətləndirir və ölüm riskini kəskin şəkildə artırır”.

Yaşlanma, İltihab və D vitamini

Bu kombinasiya həyatın sonrakı dövrlərində xüsusilə vacib ola bilər, çünki yaşlanmanın özü iltihabla, yəni aşağı dərəcəli xroniki iltihabla əlaqələndirilir.

“Normal şəraitdə D vitamini immun sisteminin tənzimləyicisi kimi çıxış edir və iltihabın nəzarətdən çıxmasının qarşısını alır. D vitamini səviyyəsi aşağı olduqda və qarın boşluğunda artıq yağ olduqda, ürək-damar və metabolik xəstəlikləri, eləcə də əzələ itkisini sürətləndirən əlverişsiz sistem mühiti yaranır”, – deyə o vurğulayır.

Kaskad effekti

Yeni tapıntılar, D vitamininin yaşlanma zamanı sağlamlığa necə təsir etdiyini araşdıran daha geniş bir sıra tədqiqatların bir hissəsidir.

“Əvvəlki tədqiqatlarda biz kaskad effekti müəyyən etmişdik. D vitamini çatışmazlığı güc itkisinə səbəb olur ki, bu da gəzinti sürətinin azalmasına, müstəqilliyin itirilməsinə və gündəlik fəaliyyətlərdə daha çox asılılığa səbəb olur”, – deyə Aleksandr izah edir.

Tədqiqat qrupu ayrı bir araşdırmada D vitamini çatışmazlığının idrak geriləməsi riskini artırdığını da müəyyən edib.

“D vitamini müxtəlif funksiyaları olan bir hormondur. Qan təzyiqinin, ürək döyüntüsünün, mərkəzi sinir sisteminin, immun sisteminin və endokrin sisteminin tənzimlənməsində rol oynayır. Buna görə də, onun səviyyəsi aşağı olduqda, bir sıra vacib bədən funksiyaları pozulur”, – deyə o bildirir.