Yeni UIC tədqiqatı göstərir ki, vaxt məhdudiyyəti olan qidalanma 1-ci tip diabetli yetkinlərdə qan şəkərinin nəzarətini yaxşılaşdırmaq üçün təhlükəsiz və potensial olaraq effektiv bir yol təqdim edə bilər. Tədqiqata uzun müddət aralıqlı oruc sahəsində tədqiqatçı olan kineziologiya və qidalanma professoru Krista Varadi rəhbərlik edib.

“Bu, fasiləli orucun 1-ci tip diabetli insanlara təsirini araşdıran ilk tədqiqatdır və nəticələr olduqca ümidvericidir”, – deyə mövzu ilə bağlı ilk insan tədqiqatlarından bəzilərini aparan fasiləli oruc üzrə aparıcı mütəxəssis Varadi bildirib.

1-ci tip diabetdə aralıqlı orucun sınaqdan keçirilməsi

1-ci tip diabet, bədənin qlükozanı qan dövranından hüceyrələrə daşımaq üçün lazım olan bir hormon olan insulinin az və ya heç istehsal etmədiyi xroniki bir vəziyyətdir. Bu vəziyyət ABŞ-da insanların 1%-dən azına təsir göstərir.

Varadi tədqiqat üçün Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzlərinin bədən kütlə indeksinə görə piylənmə kimi təsnif edilən 1-ci tip diabetli yetkinləri cəlb etdi. Varadi bildirib ki, bu kombinasiya ABŞ əhalisinin təxminən 0,5%-nə aiddir.

Tədqiqatçılar Çikaqo ərazisindən 32 iştirakçını təsadüfi olaraq altı ay ərzində üç qrupdan birinə yerləşdirdilər. Bir qrup vaxt məhdudiyyətli qidalanma cədvəlinə əməl edərək, kalori saymadan yalnız günorta saatları ilə axşam saat 8 arasında qida qəbul etdi. Digər bir qrup kalori qəbulunu 25% azaldıb, nəzarət qrupu isə adi davranışında heç bir dəyişiklik etməyib.

8 Saatlıq Qidalanma Pəncərəsi və Qan Şəkəri

Altı aydan sonra vaxt məhdudiyyəti olan qidalanma qrupu, kalori azaldan qrupa nisbətən daha yaxşı qan şəkəri nəticələri göstərdi. Əvvəlki bir neçə ay ərzində orta qan şəkərini əks etdirən qan testi olan HbA1c, vaxt məhdudiyyəti olan qrupda orta hesabla təxminən 0,5% azalıb.

Tədqiqatçılar həmçinin məhdud qidalanma qrafikinə əməl edən iştirakçılar arasında təhlükəli dərəcədə yüksək və ya aşağı qan şəkəri səviyyəsinin riskində heç bir artım müşahidə etməyiblər. Bu yanaşma həmçinin bədəndə kifayət qədər insulin olmadığı və həyati təhlükə yarada biləcəyi diabetik ketoasidoz riskini artırmayıb.

Varadi bildirib ki, “Bu, vaxt məhdudiyyəti olan qidalanmanın 1-ci tip diabetli insanlar üçün qan şəkəri səviyyələrini idarə etmək üçün təhlükəsiz və potensial olaraq effektiv bir üsul ola biləcəyini göstərmək üçün ilk addımdır”.

Tədqiqatçılar ehtiyatlı olmağa çağırırlar

İlkin tapıntılar ümidverici olsa da, Varadi vurğuladı ki, tədqiqat yalnız ilkin addımdır və 1-ci tip diabetli insanların tibbi məsləhət olmadan yemək vərdişlərini dəyişdirmələri üçün bir səbəb kimi qəbul edilməməlidir.

“Əlbəttə ki, bu, yalnız ilk addımdır”, – deyə o bildirib. “Qidalanma vərdişlərində dəyişiklik edən hər kəs, xüsusən də diabet xəstələri, özləri üçün uyğun bir həll yolu tapmaq üçün endokrinoloqu və ya səhiyyə xidməti göstərəni ilə sıx əməkdaşlıq etməlidirlər.”

Varadi daha sonra tapıntıların daha geniş əhali arasında doğru olub-olmadığını müəyyən etmək üçün birdən çox tədqiqat sahəsində daha geniş tədqiqatlar aparmağa ümid edir.

Tədqiqatla bağlı digər UIC müəllifləri Mary-Claire Runchey, Sarah Corapi, Vasiliki Pavlou, Sofia Cienfuegos, Shuhao Lin, Mark Ezpeleta, Kelsey Gabel, Lisa Tussing-Humphreys, Vanessa M. Oddo, Julienne Sanchez, Terry Unterman və Sirimon Reutrakuldur.

Varadi həmçinin İllinoys Universitetinin Xərçəng Mərkəzinin filialıdır .