Hər gününü başqalarının əhatəsində keçirə və yenə də özünü tənha hiss edə bilərsən. Həmçinin, uzun müddət tək qala bilərsən, amma bu təcrübəni əsəbiləşdirə bilməzsən.

Bu fərq, tənhalığın sağlamlığa sosial təcriddən fərqli təsir göstərməsinin səbəbini izah etməyə kömək edə bilər. Yeni bir araşdırmada həmkarlarımla birlikdə tənhalığın daha pis ruhi sağlamlığa və rifaha, eləcə də ümumi sağlamlığın bəzi ölçülərinə təsir göstərə biləcəyinə dair dəlillər tapdıq. Sosial təcridin daha dar bir təsirə malik olduğu və ən aydın dəlillərin daha pis rifahla əlaqəli olduğu görünürdü.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, dünyada hər altı nəfərdən biri tənhalıq yaşayır. Tənhalıq, münasibətləri istədiyi yaxınlığı və ya əlaqəni təmin etmədikdə insanın hiss etdiyi kədərdir. Sosial təcrid insanın sosial təmaslarının sayını və tezliyini təsvir edir. Təcrübələr üst-üstə düşə bilər, baxmayaraq ki, insan birini digəri olmadan yaşaya bilər.

Əvvəlki tədqiqatlar tənhalığı və sosial təcridi depressiya və ürək-damar xəstəlikləri də daxil olmaqla daha zəif zehni və fiziki sağlamlıqla əlaqələndirib . Sistematik icmalların icmalı həmçinin daha zəif ümumi sağlamlıqla əlaqəli olduğunu aşkar edib.

Bu nümunələr səbəb və nəticəni müəyyən edə bilmir. Tənhalıq sağlamlığın pisləşməsinə səbəb ola bilər, xəstəlik isə insanın fəaliyyətini və münasibətlərini məhdudlaşdıra bilər. Yoxsulluq, əlillik və uşaqlıq şəraiti də həm sağlamlığa, həm də sosial əlaqəyə təsir göstərə bilər.

Tədqiqatımızda müxtəlif güclü və qərəzli mənbələrə malik bir neçə statistik yanaşma istifadə edilmişdir. Nəticələr birlikdə götürüldükdə göstərir ki, tənhalıq depressiyaya səbəb ola bilər və özünə zərər vurma və ya intihar cəhdi riskini artıra bilər. Bu, həmçinin həyat məmnuniyyətini və rifahın digər aspektlərini azalda bilər.

Əlaqənin əks istiqamətdə fəaliyyət göstərə biləcəyinə dair dəlillər tapdıq. Depressiya tənhalığı artıra bilər, zəif rifah isə həm tənhalığı, həm də sosial təcridi artıra bilər. Depressiyanın sosial təcridə töhfə verdiyinə dair dəlillər daha az ardıcıl idi. Əvvəlki uzunmüddətli tədqiqatlar da tənhalıqla ümumi ruhi sağlamlıq problemləri arasında ikitərəfli əlaqə aşkar etmişdir.

Tənhalıq, iki və ya daha çox uzunmüddətli sağlamlıq problemi ilə yaşamaq mənasını verən multimorbidlik də daxil olmaqla, daha pis ümumi sağlamlıqla əlaqələndirildi. Tənhalığın və ya sosial təcridin araşdırılan spesifik fiziki sağlamlıq nəticələrinə təsir etdiyinə dair heç bir ardıcıl dəlil tapmadıq. Bunlar koronar arteriya xəstəliyi, ürək çatışmazlığı, insult, qan təzyiqi göstəricisində ən yüksək rəqəm olan sistolik qan təzyiqi və 2-ci tip diabet idi.

Bu, təsirini istisna etmir. Bəzi qiymətləndirmələr qəti bir nəticəni dəstəkləmək üçün çox qeyri-dəqiq idi və əvvəlki uzunmüddətli tədqiqatlar tənhalıq, təcrid və fiziki xəstəlik arasında əlaqələri bildirmişdir.

Müxtəlif növ dəlillərin birləşdirilməsi

Tədqiqatda biz trianqulyasiya kimi tanınan bir yanaşmadan istifadə etdik . Bu, eyni sualın müxtəlif potensial qərəz mənbələrindən təsirlənən metodlardan istifadə etməklə öyrənilməsini əhatə edir. Bir neçə yanaşma oxşar nəticələr verdikdə, tədqiqatçılar nəticənin tamamilə bir metodun məhdudiyyətləri ilə müəyyən edilmədiyinə daha əmin ola bilərlər.

Əvvəlcə, Böyük Britaniyada təxminən 500.000 insandan sağlamlıq, həyat tərzi və genetik məlumatlar toplayan UK Biobank- dan məlumatları təhlil etdik .

Daha sonra eyni ailələrdən olan bacı-qardaşları müqayisə etdik. Bacı-qardaşlar tez-tez uşaqlıq mühitlərinin və genetik mənşələrinin aspektlərini paylaşdıqları üçün bu müqayisələr nəticələri təhrif edə biləcək ailə təsirlərini izah etməyə kömək edə bilər.

Biz həmçinin Mendelin təsadüfi seçimindən də istifadə etdik. Bu metod, bu təcrübələrin sağlamlığa təsir edib-etmədiyini araşdırmaq üçün tənhalığa və ya sosial təcridə meyl ilə statistik olaraq əlaqəli genetik variantlardan istifadə edir.

Mendelian təsadüfi yanaşması ənənəvi müşahidə tədqiqatlarına təsir edən bəzi qərəzlilik mənbələrini azalda bilər. Bunlara tərs səbəbiyyət daxildir, burada nəticə ehtimal olunan səbəbə təsir edə bilər.

Lakin metod həmişə tam sınaqdan keçirilə bilməyən fərziyyələrə əsaslanır. Bu, xüsusilə də yalnız dolayı yolla proksi kimi istifadə edilən genetik variantlarla əlaqəli olan mürəkkəb sosial təcrübələr üçün vacibdir. Buna görə də, bu tapıntıları digər metodlardan alınan dəlillərlə birlikdə nəzərdən keçirdik.

Tədqiqatın bizə nə deyə bilmədiyi

Tədqiqatın bir neçə məhdudiyyəti var. Böyük Britaniyanın Biobank təhlillərində tənhalıq və sosial təcrid orta və ya sonrakı yetkinlik dövründə bir nöqtədə ölçülmüşdür. Buna görə də, nəticələr uşaqlara, gənc yetkinlərə və çox yaşlı insanlara fərqli şəkildə tətbiq oluna bilər.

Tənhalıq, iştirakçıların tez-tez tənhalıq hiss edib-etmədiklərini soruşan bir sualla ölçüldü. Sosial təcrid ev təsərrüfatının ölçüsü və dostların və ya ailə üzvlərinin ziyarət tezliyi ilə qiymətləndirildi.

Bu ölçü iş, qrup fəaliyyətləri və ya sosial həyatın digər hissələri vasitəsilə əlaqəni əhatə etmirdi. Buna görə də, tapıntılar bu xüsusi ölçülərə aiddir və tənhalığın və ya təcridin hər formasını əhatə etməyə bilər.

Hər təcrübəni bir dəfə ölçmək, tədqiqatın qısa bir tənhalıq dövrünü bir neçə il davam edən tənhalıqdan ayırd edə bilməməsi və ya həyatın əvvəllərindəki təcrübələrin sonrakı sağlamlığa necə təsir edə biləcəyini araşdırmaması demək idi.

Böyük Britaniya Biobank iştirakçıları daha geniş əhaliyə nisbətən daha sağlam və iqtisadi cəhətdən daha az əlverişsiz vəziyyətdə olmağa meyllidirlər ki, bu da sağlam könüllü seçim qərəzi kimi təsvir olunur . Genetik təhlillər yalnız Avropa əsilli insanlarla məhdudlaşdı və bu da tapıntıların digər əhaliyə nə dərəcədə inamla tətbiq oluna biləcəyini məhdudlaşdırdı.

Tədqiqat müalicə və ya xidmətləri sınaqdan keçirmədiyindən, hansı müdaxilələrin ən yaxşı işlədiyini müəyyən edə bilmir. Bununla belə, tənhalığın daha pis zehni sağlamlığa və rifaha səbəb ola biləcəyinə dair dəlilləri gücləndirir və tənhalıqla sosial təcridin ayrıca araşdırılmasının vacibliyini vurğulayır.

Bu fərq dəstəyin necə qurulduğuna təsir göstərə bilər. Sosial əlaqə imkanlarının artırılması təcridi azalda bilər. Tənhalığın aradan qaldırılması münasibətlərin keyfiyyətinə və insanların onları yaxın, etibarlı və mənalı hesab edib-etməməsinə yönəlmiş dəstək tələb edə bilər.

Bu məqalə əvvəlcə The Conversation -da dərc olunub . Orijinal məqaləni oxuyun .