Stressli zamanlarda musiqinin bizi daha yaxşı hiss etməyimizə necə təsir etdiyini hamımız bilirik . Lakin bu rahatladıcı təsir əhval-ruhiyyəmizdən daha dərinə gedir: musiqi beynimizi dəyişdirir, sinir yollarımızı yenidən istiqamətləndirir və fiziologiyamızı yol boyu dəyişdirir.

Yeni bir araşdırmaya görə, bu güc, təbiət səsləri kimi digər sakitləşdirici səslərdən daha çox musiqiyə xasdır . Musiqi ürək döyüntülərimizi sakitləşdirir, dəri keçiriciliyimizi azaldır və stress hormonu olan kortizol səviyyəmizi nəzarətdə saxlayır.

Pekindəki Çin Elmlər İnstitutunun tədqiqatçısı və yeni tədqiqatın baş müəllifi Yi Du deyir: “Stressli bir təcrübədən sonra beyin yüksək hazırlıq vəziyyətində qala bilər. Təbiət səsləri sakitləşdirici bir fon təmin edə bilər, lakin musiqi də beyni mütəşəkkil bir səyahətə aparır – gərginlik artır, gözləntilər inkişaf edir və gərginlik sonda aradan qaldırılır.”

Musiqinin özünəməxsus neyron təsirlərini aşkar etmək üçün Du və həmkarları bir sıra təcrübələr apardılar. Əvvəlcə 30 iştirakçıdan stressi aradan qaldırmaq üçün hazırlanmış bir tapşırığı – zehni riyazi çalışmaları yerinə yetirməzdən əvvəl və sonra təbiətdə musiqi və daha 30-dan suya qədər səsləri dinləmələri istəndi.

Tədqiqatçılar testdən əvvəl və sonra iştirakçıların ürək döyüntüləri və tüpürcək kortizol səviyyələri də daxil olmaqla stress reaksiyalarını ölçdülər. Musiqi dinləyənlər stressdən daha tez qurtuldular.

Funksional maqnit rezonans görüntüləməsi və ya fMRI istifadə edərək beyin skanlamasından keçən fərqli bir qrup iştirakçının iştirak etdiyi ikinci bir təcrübədə tədqiqatçılar təbii səslərin deyil, musiqinin dinlənilməsinin spesifik neyron yollarını gücləndirdiyini aşkar etdilər.

Du deyir ki, “Musiqi [beynin] səsi emal edən bölgələri ilə stress və oyanışın tənzimlənməsində iştirak edən bölgələr arasındakı ünsiyyəti dəyişdirdi. Sadə dillə desək, musiqi stressi gizlətməkdən və ya bizi ondan yayındırmaqdan daha çox şey edir — beyinə daha sakit bir vəziyyətə doğru strukturlaşdırılmış bir yol verir.”

Du deyir ki, musiqinin stressli beyni necə sakitləşdirdiyini tam başa düşmək üçün daha çox iş görülməlidir.

“Biz qısamüddətli stress yaşayan sağlam gəncləri araşdırdıq… [bu] birbaşa klinik populyasiyalara və ya gündəlik həyatda xroniki stressə aid olmaya bilər”, – deyə o bildirir. “Biz həmçinin tədqiqatçılar tərəfindən seçilmiş musiqilərdən istifadə etdik, halbuki şəxsən üstünlük verilən musiqi fərqli təsirlər yarada bilər.”

Buna baxmayaraq, bu tədqiqat musiqi ilə fizioloji və psixoloji stress reaksiyaları arasındakı əlaqəni araşdıran əvvəlki tədqiqatları izah etməyə kömək edir . Nəticələr bazar ertəsi günü PNAS -da dərc edilib .