Yeni Tədqiqat Qəzəbini Çıxartmağın Effektiv Olduğu Mifini İnkar edir
Tədqiqatlar göstərir ki, fizioloji oyanmanın artması qəzəb hisslərini gücləndirir. Yeni araşdırmalar göstərir ki, qəzəb mənbəyi haqqında danışmaq bu anda yaxşı hiss edə bilər, lakin qəzəbi azaltmaqda təsirli deyil. Bunun əvəzinə, stressi həll etmək üçün tez-tez istifadə olunan üsulların – dərin nəfəs alma, zehinlilik, meditasiya, yoqa və ya hətta 10-a qədər sayma – hirs və təcavüzü […]












