Finlandiyada aparılan bir araşdırma, ekran istifadəsi ilə idrak performansı arasında gözlənilməz bir əlaqə aşkar edib. Böyüdükcə daha çox ekran vaxtı toplayan uşaqlar yeniyetməlik dövründə daha yaxşı idrak emalı göstərməyə meyllidirlər. Tədqiqatçılardan biri ekran vaxtının tamamilə zərərli olduğu barədə xəbərdarlıq edir və məqsəd fiziki fəaliyyəti aktiv düşünməyi təşviq edən ekran istifadəsi ilə balanslaşdırmaq olmalıdır.

Yeniyetmələr arasında fiziki aktivliyin aşağı səviyyədə olması ictimai səhiyyə sahəsində ciddi bir problem olaraq qalır. Oturaq davranış daha aşağı akademik nailiyyətlərlə əlaqələndirilir, fiziki fəaliyyətin isə, xüsusən də yetkinlərdə beyin funksiyasını dəstəklədiyi məlumdur. Lakin uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə fiziki aktivliyin və oturaq davranışın yeniyetməliyin sonrakı dövrlərində idrak prosesləri ilə necə əlaqəli olduğu barədə daha az məlumat var.

Bu illər xüsusilə vacibdir, çünki beyin hələ də inkişaf edir. Uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə idrak qabiliyyətlərini formalaşdıran amillər yetkinlik yaşına qədər uzanan davamlı təsirlərə malik ola bilər və potensial olaraq təhsilə və iş həyatına təsir göstərə bilər.

Tədqiqatçılar uşaqlıqdan yeniyetməliyə qədər fiziki aktivliyin, oturaq davranışın və ekran qarşısında vaxt keçirməyin yeniyetməlik dövründə idrak prosesləri ilə necə əlaqəli olduğunu araşdırdılar. Onlar həmçinin qızlar və oğlanlar arasındakı fərqləri araşdırdılar və fiziki aktivliyin intensivliyinin rol oynayıb-oynamadığını araşdırdılar.

Daha çox ekran vaxtı daha yaxşı idrak emalı ilə əlaqələndirilir

Nəticələr göstərdi ki, uşaqlıqda başlayan daha çox ekran vaxtı yeniyetməlikdə daha yaxşı idrak emalı ilə əlaqələndirilir.

“Tapıntılar göstərir ki, ekran qarşısında vaxt keçirmək uşaqların və yeniyetmələrin idrak proseslərini dəstəkləyə bilər. Ehtimal ki, burada əsas məqam onların ekran qarşısında vaxt keçirdikləri zaman nə etmələridir. Müəllimlər və valideynlər uşaqları aktiv düşüncəni, problem həllini, yaradıcılığı və öyrənməni təşviq edən şəkildə cihazlardan və ekranlardan istifadə etməyə təşviq etməlidirlər”, – deyə Yuväskylä Universitetinin doktorantı Petri Jalanko bildirib.

Nəticələr göstərir ki, ekran fəaliyyətinin növü vacib ola bilər. Öyrənmə, yaradıcılıq, problem həlli və ya digər aktiv zehni fəaliyyət formalarını əhatə edən rəqəmsal fəaliyyətlər, tədqiqatda müşahidə edilən əlaqəni izah etməyə potensial olaraq kömək edə bilər.

Jalanko ümumiləşdirir ki, “Ekran qarşısında keçirdiyi vaxtı yalnız zərərli hesab etməməliyik, əksinə, fiziki fəaliyyətlə aktiv düşüncəni təşviq edən ekran qarşısında keçirdiyi vaxt arasında tarazlıq axtarmalıyıq”.

Fiziki aktivlik qızlarda və oğlanlarda fərqli əlaqələr göstərdi

Fiziki fəaliyyətlə idrak arasındakı əlaqə daha mürəkkəb idi.

Qızlar arasında uşaqlıqdan bəri daha çox işıq intensivliyi ilə fiziki fəaliyyət yeniyetməlik dövründə daha yaxşı yaddaşla əlaqələndirilib. Oğlanlar arasında isə uşaqlıqdan yeniyetməlik dövrünə qədər idarə olunan fiziki fəaliyyətdə daha çox iştirak daha yaxşı yaddaşla əlaqələndirilib.

Tədqiqatçılar həmçinin nəzarətsiz idmanla bağlı gözlənilməz bir qanunauyğunluq aşkar etdilər. Nəzarətsiz fiziki fəaliyyətin aşağı səviyyələri yeniyetməlikdə daha yaxşı idrak emalı ilə əlaqələndirildi.

Bunun əksinə olaraq, ürək döyüntüsünü və hərəkəti izləyən cihazla ölçülən fiziki aktivlik və oturaq vaxt idrak prosesləri ilə əlaqəli deyildi. Mümkün bir izahat, bu sensorların hərəkəti və fizioloji aktivliyi ölçə bilməsi, lakin insanın fəaliyyət və ya hərəkətsizlik dövrlərində nə etdiyini dəqiq müəyyən edə bilməməsidir.

“Tədqiqatımız göstərir ki, fiziki fəaliyyət və oturaq davranışın idrak prosesləri ilə əlaqəsi mürəkkəbdir və cinsdən, fiziki fəaliyyətin növündən və qiymətləndirmə metodundan, həmçinin oturaq vaxtdan asılıdır. Bundan əlavə, oğlanlar və qızlar beyin sağlamlığı baxımından müxtəlif növ fiziki fəaliyyətlərdən faydalana bilərlər”, – deyə Jalanko əlavə edir.

Səbəb və nəticəni müəyyən etmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur

Tədqiqatçılar vurğulayırlar ki, tapıntılar ekran vaxtının və ya müəyyən fiziki fəaliyyət növlərinin idrak fəaliyyətində dəyişikliklərə birbaşa səbəb olduğunu sübut etmək əvəzinə, əlaqələr göstərir.

“Lakin, bu baxımdan səbəb-nəticə əlaqələrini və cins fərqlərini öyrənmək üçün daha çox müdaxilə tədqiqatına ehtiyacımız var. Bundan əlavə, fiziki fəaliyyətin intensivliyinin idrak prosesində baş verən dəyişikliklərə təsirini daha dəqiq araşdırmaq vacibdir.”

Nəticələr uşaqların fiziki aktivliyi və qidalanması üzrə PANIC tədqiqatının səkkiz illik izlənilməsindən irəli gəlir. Hazırkı təhlilə orta yaşı 15,8 olan 124 qız və 136 oğlan daxil edilib.

Tədqiqatçılar həm sorğu anketlərindən, həm də ürək döyüntüsü və hərəkət ölçmələrini birləşdirən cihazdan istifadə edərək fiziki aktivliyi və oturaq davranışı ölçdülər. Öyrənmə, diqqət və işçi yaddaş CogState test batareyası istifadə edilərək qiymətləndirildi.

Tədqiqat Pediatric Exercise Science jurnalında dərc edilib .