San Antoniodakı Texas Universitetinin akademik sağlamlıq mərkəzi olan UT Health San Antonio-nun yeni tədqiqatına görə, orta yaş dövründə fiziki aktivlik və sağlam qan şəkəri səviyyəsi, sonrakı dövrdə düşünmə qabiliyyətlərinin əhəmiyyətli dərəcədə yavaş azalması ilə əlaqələndirilə bilər. Nəticələr göstərir ki, idman xüsusilə ispan mənşəli yetkinlər üçün vacib ola bilər.

Alimlər artıq orta yaşlarda ürək-damar problemlərinin koqnitiv geriləmə və demensiya riskini artıra biləcəyini bilirlər. Bu tədqiqat, müxtəlif etnik qruplar arasında spesifik ürək-damar sağlamlığı faktorlarının koqnitiv yaşlanma ilə necə əlaqəli ola biləcəyini araşdıran ilk tədqiqatlardan biridir.

Tədqiqatçılar San Antoniodan olan 402 nəfəri təhlil etdilər. İştirakçıların 52%-i ispan, qalanları isə ispan olmayan ağdərili idi. Onların orta yaşı 57,9, 58,5%-i isə qadınlar idi.

Nəticələr etnik mənsubiyyətə görə dəyişib. Fiziki aktivlik xüsusilə ispan iştirakçıları arasında idrakın zəifləməsinin yavaşlaması ilə əlaqəli olub, acqarına qanda qlükoza səviyyəsinin aşağı olması isə ispan olmayan ağ iştirakçılar arasında idrakın zəifləməsinin yavaşlaması ilə əlaqələndirilib.

“Dəyişdirilə bilən həyat tərzi dəyişiklikləri vasitəsilə ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırmaqla, xüsusən də yüksək riskli populyasiyalarda Alzheimer xəstəliyi və digər demensiyaların ictimai səhiyyə yükünü əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq potensialı var”, – deyə UT Health San Antonio Əhali Sağlamlığı Elmləri Departamentinin və onun Əhali Neyrologiyası Mərkəzinə rəhbərlik etdiyi Glenn Biggs Alzheimer və Neyrodegenerativ Xəstəliklər İnstitutunun dosenti, fəlsəfə doktoru Klaudia Satisabal bildirib.

Satizabal, Əhali Sağlamlığı Elmləri Departamentində dosent-tədqiqatçı, fəlsəfə doktoru Çen-Pin Vanq ilə birlikdə tədqiqatın həmmüəllifidir. “İki etnik qrupda orta yaş ürək-damar sağlamlığı ilə koqnitiv dəyişiklik arasında uzunmüddətli əlaqə” adlı tədqiqat 23 iyulda Alzheimer & Demans: Behavior & Socioeconomics of Aging tərəfindən dərc edilib.

Bütün tədqiqat müəllifləri ya Glenn Biggs İnstitutu, ya da Texas Universiteti Rio Grande Vadisi ilə əlaqəlidirlər.

Ürək-damar sağlamlığı və demans riski

Dünyada insanlar daha uzun ömür sürdükcə və yaşlı yetkinlərin nisbəti artdıqca, demensiya kimi yaşla əlaqəli xəstəliklər getdikcə daha çox yayılır. Tədqiqatda qeyd olunur ki, hazırda ABŞ-da 6,7 ​​milyon insan Alzheimer xəstəliyindən əziyyət çəkir.

Eyni zamanda, tədqiqatlar getdikcə daha çox idrak geriləməsi və demensiya üçün bir çox risk faktorunun dəyişdirilə biləcəyini göstərir. Son hesablamalar göstərir ki, Alzheimer xəstəliyi hallarının təxminən 40%-i bu cür amillərlə əlaqəli ola bilər. Xüsusilə ürək-damar sağlamlığı beynin qocalmasına mühüm təsir göstərən amil kimi ortaya çıxmışdır.

Ürək-damar sağlamlığını ölçmək üçün geniş istifadə edilən yanaşmalardan biri Amerika Ürək Assosiasiyasının Life’s Simple 7 (LS7) çərçivəsidir. Buraya üç davranış amili (sağlam pəhriz, siqaret çəkməmək və fiziki fəaliyyət) və dörd sağlamlıq amili (qan təzyiqi, bədən kütlə indeksi, ümumi xolesterol və acqarına qan qlükozası) daxildir. Tədqiqata görə, LS7 ürək-damar sağlamlığının ümumi ölçüsünü təmin edir və həmçinin daha yaxşı beyin sağlamlığını dəstəkləmək üçün bir yol kimi təklif edilmişdir.

Əvvəlki tədqiqatlar LS7-yə daha güclü riayət etməyin daha yaxşı idrak performansı, daha sağlam beyin və daha aşağı demensiya riski ilə əlaqəli olduğunu aşkar etmişdir. Lakin bu əlaqələr müxtəlif populyasiyalar arasında eyni görünmür.

İspan mənşəli yaşlı yetkinlər Alzheimer xəstəliyi və əlaqəli demensiyaların qeyri-mütənasib yükü ilə üzləşirlər. 65 və daha yuxarı yaşda olan İspan mənşəli yetkinlərin təxminən 14%-i Alzheimer xəstəliyindən əziyyət çəkir, İspan olmayan ağdərili yaşlı yetkinlərin isə 10%-i bu xəstəliyə tutulur. ABŞ-da ən böyük İspan əhalisini təşkil edən Meksikalı Amerikalılarda da demensiya riskini artıra biləcək diabet, piylənmə və dislipidemiya halları xüsusilə yüksəkdir.

Cənubi Texas Niyə Vacib Məlumatlar Təklif Edir

Bu fərqlərə baxmayaraq, ispan əhalisi Alzheimer tədqiqatlarında az təmsil olunur. Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, bu təmsilçiliyin olmaması demensiya riskinin zamanla necə inkişaf etdiyini anlamağı və hər kəs üçün effektiv ola biləcək profilaktika strategiyalarını müəyyən etməyi daha da çətinləşdirir.

Bu boşluğu aradan qaldırmaq üçün UT Health San Antonio komandası, LS7 balları ilə ölçülən orta yaş dövründə ürək-damar sağlamlığı ilə Meksikalı Amerikalı və İspan olmayan ağdərili yaşlı yetkinlərdə sonrakı koqnitiv geriləmə arasındakı əlaqəni araşdırdı. İştirakçılar əvvəllər San Antonio Ürək Tədqiqatında (SAHS) və San Antonio Uzunmüddətli Yaşlanma Tədqiqatında (SALSA) iştirak etmişdilər.

SAHS, UT Health San Antonio tərəfindən 2-ci tip diabet və ürək xəstəliklərinin səbəblərini araşdırmaq üçün rəhbərlik edilən əlamətdar və uzunmüddətli bir layihə idi. 1979-cu ildən 2000-ci illərə qədər aparılan layihə, müəyyən etnik populyasiyaların niyə daha yüksək sağlamlıq riskləri ilə üzləşdiyini daha yaxşı anlamaq üçün 5000-dən çox insanı izlədi.

SALSA sonradan bu işdən yarandı. UT Health San Antonio tərəfindən də aparılan bu tədqiqat, xroniki xəstəliklərə, sağlam yaşlanmaya və yaşlı yetkinlərdə əlilliyin inkişaf prosesinə yönəlmiş böyük, uzunmüddətli müşahidə tədqiqatına çevrildi. Onun iştirakçıları əvvəllər SAHS-də qeydiyyatdan keçmişdilər.

Yeni tədqiqatda qeyd olunur ki, “Əhəmiyyətli olan odur ki, eyni mənbəli əhali və coğrafi mühitdən olan hər iki etnik qrupun daxil edilməsi ortaq kontekstual çərçivədə birbaşa müqayisə aparmağa imkan verir və idrak yaşlanmasında və onların ürək-damar korrelyasiyalarında fərqləri müəyyən etmək qabiliyyətimizi gücləndirir”.

Zamanla Koqnitiv Dəyişikliklərin İzlənməsi

Yeni analiz üçün tədqiqatçılar daha sonra SALSA-ya qəbul edilən SAHS iştirakçıları arasında ürək-damar sağlamlığını LS7 ballarından istifadə edərək qiymətləndirdilər.

Koqnitiv qabiliyyət, yaddaş, diqqət və düşünmə bacarıqlarını qiymətləndirən 11 sualdan ibarət Mini-Zehni Vəziyyət İmtahanı ilə dörd dəfəyə qədər ölçüldü.

Komanda həmçinin ürək-damar amillərinin idrakdakı dəyişikliklərlə necə əlaqəli olduğunu araşdırmaq üçün ümumiləşdirilmiş qiymətləndirmə tənlik modellərindən istifadə etmişdir. Statistik modellər yaş, cins, gəlir və təhsili nəzərə almışdır.

Tədqiqatçılar əlavə olaraq, azalma qərəzini qiymətləndirmək üçün həssaslıq təhlilləri apardılar. Bu əlavə statistik yoxlamalar, tədqiqatdan çıxan insanların son nəticələri təhrif edib-etmədiyini müəyyən etmək üçün nəzərdə tutulmuşdu.

İdman və Qan Şəkərinin Fərqli Əlaqələri Göstərməsi

Təhlillər göstərib ki, oturaq həyat tərzi sürmək əvəzinə, hər hansı fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq, xüsusilə də meksikalı amerikalılar arasında idrakın daha yavaş azalması ilə əlaqələndirilir.

Acqarına qlükoza qəbulu da mühüm amil kimi ortaya çıxdı. Bu ölçmə səkkiz-on iki saatlıq aclıqdan sonra qandakı şəkərin miqdarını əks etdirir. İspan olmayan ağdərili iştirakçılar arasında acqarına qlükoza qəbulunun desilitrdə 126 milliqram və ya daha aşağı olması idrakın zəifləmə sürətinin daha yavaş olması ilə əlaqələndirilib.

“Tapıntılarımız göstərir ki, orta yaşlarda istənilən səviyyədə fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq və potensial olaraq optimal acqarına qan qlükoza səviyyəsini qorumaq, həyatın sonlarında idrak geriləməsinin əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlaması ilə əlaqələndirilir”, – deyə tədqiqatın ilk müəllifi və hazırda Glenn Biggs İnstitutunun baş doktorantura tədqiqatçısı olan doktor Janette Vazquez bildirib. Lakin nəticələr etnik mənsubiyyətə görə fərqləndiyindən, fərqləri təkrarlamaq üçün daha böyük nümunələrdə əlavə tədqiqatlara ehtiyac var, o dedi.

Tapıntılar göstərir ki, orta yaş dövründə ürək-damar sağlamlığı illər sonra koqnitiv qocalmaya təsir göstərə bilər, lakin onlar həmçinin ən vacib amillərin hər bir əhali üçün eyni olmaya biləcəyini göstərir.

Vaskes bildirib ki, “Ürək-damar sağlamlığının tək bir zaman nöqtəsində qiymətləndirilməsi əvəzinə, həyat boyu uzunmüddətli tədqiqi, etnik mənsubiyyətə görə idrak geriləməsinə səbəb olan trayektoriya fenotipləri haqqında daha çox məlumat verə bilər”.

Tədqiqatın iştirakçıları hazırda Glenn Biggs İnstitutunda keçirilən San Antonio Ürək və Zehin Tədqiqatına (SAHMS) qoşulmağa dəvət olunurlar. Tədqiqatçılar ümid edirlər ki, davam edən layihə ən müasir beyin görüntüləmələri və digər nevroloji məlumatlar toplamaqla əlavə kəşflər yaradacaq.