Toyama Universiteti tərəfindən

redaktə edən: Gaby Clark , rəy verən: Robert Egan

 Redaktorların qeydləri

 GIST

Tercih edilən mənbə kimi əlavə edin

Kredit: Pexels-dən William Fortunato

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) infeksiyalardan qorunma və sağlam uzunmüddətli inkişafa dəstək də daxil olmaqla bir çox sübut olunmuş faydalarına görə həyatın ilk altı ayında yalnız ana südü ilə qidalandırmanı tövsiyə edir. Bununla belə, ana südü ilə qidalanan körpələrin süni qida ilə qidalanan körpələrə nisbətən daha az yatdığı və ya daha tez-tez qidalanmaya ehtiyac duyduğu barədə fikirlər valideynlər və baxıcılar arasında geniş yayılmışdır.

Körpəlik dövründə qısa yuxu müddəti də piylənmə, davranış problemləri və həyatın sonrakı dövrlərində zəif idrak performansı ilə əlaqələndirilir. Buna görə də, bu dövrdə kifayət qədər yuxu sağlam fiziki və psixoloji inkişaf üçün vacib hesab olunur. Körpələrin tədricən daha uzun və möhkəm yuxu dövrləri inkişaf etdirdiyi məlum olsa da, bəzi baxıcılar qismən uşaqlarının yuxusu ilə bağlı narahatlıqlar səbəbindən süni qidalanmanı seçirlər.

Körpələrin qidalanması ilə yuxu arasındakı əlaqəni daha yaxşı anlamaq üçün Yaponiyanın Toyama Universitetinin doktorantura tədqiqatçısı Yuri Nakaqava və həmkarları dünyanın ən böyük doğuş kohort tədqiqatlarından biri olan ümummilli Yaponiya Ətraf Mühit və Uşaq Tədqiqatının (JECS) məlumatlarını təhlil etdilər. Tədqiqat, həyatın ilk altı ayı ərzində qidalanma təcrübələrinin 1 yaşında yuxu müddəti ilə əlaqəli olub-olmadığını araşdırmaq üçün 82.918 ana-körpə cütlüyünü araşdırdı. Nəticələr 31 mart 2026-cı ildə Avropa Klinik Qidalanma Jurnalında dərc edilmişdir.

Tədqiqatın ilk müəllifi Nakaqava deyir: “ÜST ana südü ilə qidalandırmanı geniş şəkildə təşviq edir və insanların əksəriyyəti bunun təmin etdiyi çoxsaylı sağlamlıq faydalarından xəbərdardır. Buna baxmayaraq, ana südü ilə qidalanan körpələrin daha az yatdığı və ya süni qida ilə qidalanan körpələrin daha uzun müddət yatdığı barədə fikirlər geniş yayılıb. Bu yanlış təsəvvürü aradan qaldırmaq üçün tutarlı dəlillər təqdim etmək istədik”.

Tədqiqatçılar qidalanma qruplarını necə müqayisə etdilər

Analara 6 aylıq olanda körpələrinin ilk altı ay ərzində tətbiq etdikləri qidalanma təcrübələri barədə sorğu anketləri verildi. Daha sonra uşaqlar qidalanma üsullarına görə dörd qrupa bölündülər. Birinci qrup yalnız süni qida ilə qidalanan körpələrdən ibarət idi. İkinci qrupa altı aydan az müddətdə ana südü ilə qidalanan körpələr daxil idi. Üçüncü qrupa altı aylıq müddət ərzində ana südü ilə qidalanan və eyni zamanda süni qida əlavəsi alan körpələr daxil idi. Dördüncü qrupa altı ay ərzində yalnız ana südü ilə qidalanan körpələr daxil idi.

Uşaqlar 1 yaşına çatdıqda, valideynlər uşaqlarının yuxu müddətini bildirən başqa bir anketi doldurdular. ABŞ Milli Yuxu Fondunun tövsiyələrinə əsasən, gündə 11 saatdan az yatan uşaqların yuxusu qeyri-kafi hesab olunurdu.

Ana südü ilə qidalandırma daha uzun yuxu ilə əlaqələndirilib

Ana südü alan bütün qruplar yalnız süni qida ilə qidalanan körpələrlə müqayisədə kifayət qədər yuxu almamaq ehtimalının daha aşağı olduğunu göstəriblər. İlk altı ay ərzində yalnız süni qida alan körpələrin qısa yuxululuq ehtimalı 12,2% olsa da, altı aydan az müddətə ana südü ilə qidalanan körpələr üçün risk 10,2% təşkil edib. Bütün altı ay ərzində ana südü ilə qidalandırıldıqda və süni qida ilə əlavə qidalarla qidalandırıldıqda risk daha da azalaraq 9,7%-ə düşüb. 1 yaşında qeyri-kafi yuxu riskinin ən aşağı səviyyəsi ilk altı ay ərzində yalnız ana südü ilə qidalanan körpələr üçün 8,8% olub.

Ana, körpə və ətraf mühit amillərinin geniş spektrini nəzərə aldıqdan sonra, altı ay ərzində yalnız ana südü ilə qidalanan körpələrin yalnız süni qida ilə qidalananlarla müqayisədə qısa yuxu müddəti ehtimalı 23% daha aşağı idi. Nəticələr həmçinin uzun ana südü ilə qidalanma müddəti ilə qısa yuxu ehtimalının tədricən azalması arasında dərəcəli bir əlaqənin olduğunu göstərdi.

Nakaqava deyir ki, “Bu tədqiqat, ana südü ilə qidalanan körpələrin daha tez həzm olunduğu üçün daha az yatması ilə bağlı geniş yayılmış fikirlərə qarşı bir təsəlli verir. Nəticələr göstərir ki, bu cür narahatlıqlar valideynləri ana südü ilə qidalandırma və onun bir çox tanınmış faydaları barədə düşünməkdən çəkindirməməlidir”, – deyə o əlavə edir.

Modelin arxasındakı mümkün bioloji səbəblər

Tədqiqatçılar bir neçə mümkün izahat təklif etdilər. Süni qidalanmanın qida tərkibi nisbətən sabit qalsa da, ana südünün tərkibi körpənin dəyişən ehtiyaclarına uyğunlaşır. Körpənin daxili saatını və yuxu-oyanma dövrünü qurmağa və tənzimləməyə kömək etmək üçün gecələr yuxunun başlamasını təşviq edən və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıran melatonin hormonu ana südünə ifraz olunur.

Yenidoğulmuşlar öz melatoninlərini yalnız az miqdarda istehsal etdikləri üçün ana südündən əldə edilən melatonin sağlam yuxu ritmlərinin inkişafına kömək edə bilər. Bundan əlavə, ana südündə melatonin istehsal etmək üçün istifadə edilən amin turşusu olan triptofan var. Maraqlıdır ki, ana südündə triptofan konsentrasiyalarının gecələr daha yüksək olduğu da aşkar edilmişdir.

Bundan əlavə, artan dəlillər bağırsaq bakteriyaları ilə beyin funksiyasını birləşdirən rabitə şəbəkəsi olan bağırsaq-beyin oxunu dəstəkləyir. Ana südü ilə qidalanmanın sağlam körpənin bağırsaq mikrobiomunun inkişafına müsbət təsir göstərdiyi məlumdur. Ana südü ilə qidalanan və süni qida ilə qidalanan körpələr arasında bağırsaq mikrobiotasındakı fərqlər də sağlam yuxu-oyanma modellərinin və yuxu keyfiyyətinin inkişafına kömək edə bilər.

Daha çox məlumat

Yuri Nakagawa və digərləri, 1 yaşında ana südü ilə qidalandırma və uşaqların yuxu müddəti: Ümummilli doğum kohortu – Yaponiya Ətraf Mühit və Uşaqlar Tədqiqatı, Avropa Klinik Qidalanma Jurnalı (2026). DOI: 10.1038/s41430-026-01718-1

Əsas tibbi anlayışlar

Eksklüziv Ana Südü ilə QidalanmaYuxu MəhrumiyyətiKörpə Süni QarışıqMelatonin

Klinik kateqoriyalar

PediatriyaUşaqların sağlamlığıToyama Universiteti tərəfindən təmin edilir