Sanjukta Mondal tərəfindən , Medical Xpress

Sadie Harley tərəfindən redaktə edilib , Robert Egan tərəfindən nəzərdən keçirilib

 Redaktorların qeydləri

 GIST

Tercih edilən mənbə kimi əlavə edin

Böyük bir Avstraliya nümunəsində orta hesabla bir insan gündə təxminən beş dəfə qaz ifraz edirdi. Mənbə: www.kaboompics.com, pexels üçün.

Meteorizm və ya qaz buraxma, insanların tez-tez zarafat etdikləri və ya gözlənilmədən baş verəndə utandıqları bir şeydir. Bununla belə, bu, həzm sisteminin bağırsaq traktındakı təzyiqi aşağı səviyyədə saxlamasına və mədə və bağırsaqların ağrılı şəkildə uzanmasının qarşısını almasına imkan verən vacib bir bədən funksiyasıdır. Qaz buraxmaq normal olsa da, sağlam bir rəqəmin nə olduğu hələ də məlum deyil.

Birlik Elmi və Sənaye Tədqiqatları Təşkilatının tədqiqatçıları tərəfindən aparılan bir araşdırma, insanların bir gündə neçə dəfə qaz buraxdığını ölçmək məqsədi daşıyırdı. Buna görə də, onlar 6400-dən çox avstraliyalıya qaz buraxma qaydalarını real vaxt rejimində qeyd etməyə imkan verən “Chart Your Fart” adlı mobil telefon tətbiqi hazırladılar.

Onlar aşkar ediblər ki, insanların əksəriyyəti orta hesabla gündə beş dəfə qaz ifraz edir və kişilər bunu qadınlardan daha çox edir. Qast ifrazı gün ərzində eyni olmayıb.

Onlar adətən saat 18:00 ilə 22:00 arasında pik həddə çatan tədricən artım müşahidə ediblər ki, bu da insanların ümumiyyətlə ən çox kalori və lif istehlak etdiyi vaxta təsadüf edir.

Nəticələr JAMA Network Open -də dərc olunub .

Qazın keçməsini izləmək

Yel buraxdığımız zaman bədənimiz iki fərqli mənşədən yığılmış qaz qarışığını ifraz edir. Birincisi, yemək və ya içmək zamanı içəri girən hava, ikincisi isə həzm zamanı bağırsaqda yaşayan milyardlarla bakteriya tərəfindən xaric edilən qazlardır.Meteorizm fəaliyyəti və qidalanma enerjisi və lif qəbulu. Kredit: JAMA Network Open (2026). DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2026.15637

Udulmuş hava zərərsiz və qoxusuzdur, lakin qidanın bakterial parçalanmasının əlavə məhsulu qazla əlaqəli bədnam qoxuya səbəb olan kükürdlü birləşmələr ehtiva edir.

Lif kimi bəzi qida qrupları tez-tez qazın daha tez-tez ifraz olunmasına səbəb ola bilər, həmçinin qıcıqlanmış bağırsaq sindromu və ya QBS kimi mədə-bağırsaq problemləri də. Həddindən artıq çox qəbul problem yarada bilsə də, həddindən artıq az qəbul etmək əslində daha böyük narahatlıq doğurur. Xüsusilə mədə ağrısı və ya köp ilə yanaşı, qəfil qaz ifraz edə bilməmək, tıxanma və ya tibbi yardım tələb edən digər ciddi bağırsaq probleminin siqnalı ola bilər.

Tədqiqatçılar hələ də həddindən artıq, çox az və ya normal qaz ifrazının nə olduğunu dəqiq müəyyən edə bilməyiblər. Sağlam insanların gündəlik həyatda qaz ifraz etmə tezliyi barədə dəqiq məlumatlar olmadan nəyin sağlam, nəyin potensial həzm problemi olduğunu bilmək çətindir. Əvvəlki tədqiqatlar adətən kiçik qruplara baxırdı və ya yalnız mədə problemi olanlara yönəlmişdi.

Bu tədqiqatda tədqiqatçılar normal qaz ifrazı vərdişlərini izləmək üçün həm Android, həm də iOS-da mövcud olan Chart Your Fart adlı xüsusi tətbiqdən istifadə ediblər. İştirakçılar 14 yaşdan yuxarı olmalı və son zamanlar pəhrizlərində hər hansı ciddi dəyişiklik etməməlidirlər. Qeydiyyatdan keçdikdən sonra onlardan ən azı üç gün ərzində qaz ifrazının hər bir nümunəsini qeyd etmələri istənilib.

İştirakçıların təxminən 80%-i gündə iki-yeddi dəfə arasında qaz buraxıb. 14-25 yaş arası ən gənc qrup digər yaş qruplarına nisbətən daha az qaz buraxdığını bildirib, kişilər isə gündə orta hesabla 5,2 dəfə, qadınlar isə 4,8 dəfə qaz buraxıblar. Qeydlərin sayı günorta saatlarında az qalıb və insanların ən yüksək kalorili yeməklərini yeməyə daha çox meylli olduqları saat 18:00-dan sonra artmağa başlayıb.

Tədqiqatçılar vurğulayırlar ki, bu tədqiqat böyük bir əhali arasında real vaxt rejimində qaz vərdişlərini təsvir edən ilk tədqiqatlardan biri ola bilər. Qaz üçün normal olanı müəyyən etmək, spektrin hər iki ucundakı simptomlar haqqında müzakirələr üçün faydalı bir başlanğıc nöqtəsi olmaqla yanaşı, bağırsaq sağlamlığını izləməyə və qaza qarşı sosial münasibətləri dəyişdirməyə də kömək edə bilər.

Müəllifimiz Sanjukta Mondal tərəfindən sizin üçün yazılmış, Sadie Harley tərəfindən redaktə edilmiş və Robert Egan tərəfindən faktlar yoxlanılmış və nəzərdən keçirilmişdir — bu məqalə diqqətli insan əməyinin nəticəsidir. Müstəqil elmi jurnalistikanı yaşatmaq üçün sizin kimi oxuculara güvənirik. Bu reportaj sizin üçün vacibdirsə, xahiş edirik ianə etməyi düşünün (xüsusilə aylıq). Təşəkkür olaraq reklamsız hesab əldə edəcəksiniz .

Nəşr detalları

Emily Brindal və digərləri, Avstraliyada icmalarda yaşayan fərdlər arasında müntəzəm qaz əmələ gəlməsi nümunələri, JAMA Network Open (2026). DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2026.15637

Jurnal məlumatı: JAMA Network Open 

Əsas tibbi anlayışlar

Qıcıqlanmış bağırsaq sindromuBağırsaq tıkanıklığı

Klinik kateqoriyalar

QastroenterologiyaHəzm sağlamlığı